بنات يالله نبتدي تحدي النص كيلو الجمعه ذي ننزل اوزاننا عادي ونبتدي من بعدها اللي بالتحدي منوشا انا طبعي كذا نحيفه وبقوه وانا ^_^ يالله ومين بعد......؟ جتني خلطه ع الواتس اسمها وداعا لنحافه لـلخبير الاعشاب رضا العواد يأخذ 100 غرام لكلََ من البندق ،اللوز ،الكاجو، عين الجمل ،حب عزيز، حلبه تخلط وتدق وياخذ منها ملعقه مع ملعقه عسل 3 مرات باليومبنات يالله نبتدي تحدي النص كيلو الجمعه ذي ننزل اوزاننا عادي ونبتدي من بعدها اللي بالتحدي...
سلااااااااااام عندي لكم فكرة ان شاء الله تعجبكم و تحمسكم و تحمسني معاكم الزبدة : كل مرة نركز على وجبة و كل وحدة منا تقترح وجبة متكاملة صحية و سعراتها عالية...هيك راح نجمع اكثر من اقتراح لكل وجبة ننوع و نساعد البنات اللي يحتارو وش ياكلوا...و منها ندخل شوية حركة على تجمعنا اللي قرب يموت ثاني اذا تورينا صورة وجبتك تكون احسن و احسن ... ارجوكم بنات شوية مجهود عشان نسمن بسلامة...الصيف على الابواب وعلى فكرة ركزو على ان الوجبة تكون متكاملة و متنوعة...هذه احسن طريقة لنسمن بطريقة صحيةسلااااااااااام عندي لكم فكرة ان شاء الله تعجبكم و تحمسكم و تحمسني معاكم الزبدة : كل مرة نركز...
اقتراحاتك روعه
الاخت هند قلبها ابيض وينها وش اخبارها ؟؟؟
مالها حس
ام لين وديم لا تبصبصين من بعيد تعالي معانا ^_^
جربي تحدي النص كيلو ي عسل
وان شاءالله ترتفع اوزاننا