بنات شوفو توقيعي انجاااز صح؟؟؟ ياااربي لك الحمد والشكر ماكنت اتوقع اني راح اوصل لهالوزن الحمدلله باقي ٢ كيلووو الحمدلله هذا من فضل الله ثم فضل قروبات معا لجسم رويانبنات شوفو توقيعي انجاااز صح؟؟؟ ياااربي لك الحمد والشكر ماكنت اتوقع اني راح اوصل لهالوزن...
ماشاءالله لاقوة الابالله بصراااحه قمة الانجاز الله يهنيك حبيبتي ويباركلك ويمتعك بصحه والعافيه بس تكفيين قوليلي الطريقه انا الان 56 وابي ازيد مثلك قوليلي عن نظامك والاكلات المفيده وماراح انساك من دعوااتي ربي يسعدك دوووووووومماشاءالله لاقوة الابالله بصراااحه قمة الانجاز الله يهنيك حبيبتي ويباركلك ويمتعك بصحه والعافيه...
ياربي آذا آكلت تعبت مغص وغثيان واذا ماآكلت آجوعياربي آذا آكلت تعبت مغص وغثيان واذا ماآكلت آجوع
ابي اشارك معكم
وزني سابقا 55 وحاليا 56 ونص والبركه في ربي ثم فيكم حبيباتي
مع العلم انو وزني ثابت غالبا ويالله اسمن بقولكم نظامي
في الصباح اشرب حليب مع صامولي او حبة توست
وفي الجامعه احيانا فطيره لوزين بالجبن مع عصير سيزرز ومرات انتظر البريك واشتري ساندويتش مع عصير
ارجع البيت اتغدى وانا اذا صحيت مرات اكل ومرات لا وش رايكم ابيكطم تحفزوني مع العلم انو شهيتي للاكل ضعيفه جدا وانحف بسهووله اخااف انحف طبعا الوزن المثالي 60 او 65 لاني طويله طولي 167
شكرررا لكم في انتظاركم حبايبي