أنا طبعي كذا !
أنا طبعي كذا !
توكلي ع الله يااشيخه وكليها والله انا لي سنين عليهاااا بس متقطعه يعني اقطعها خمس شهور وارجع لها ولاااافيني الا العافيه يارب لك الحمد واللي صارفتها لي اخصائيه تغذيه ولا صرت مستمره عليها لا الحين ومو كل يوم اكلها عشان النوم كل يومين اكل حبه لا توسوسين بس . الله يجزاك خييييير مضااااااااااااااااااد اعوووووووووووذ بالله :angry2: معدتي ماتتحمل مضادات دايم اكلها يومين واحذفها واخر مررره جابت لي نزله معويه وجلدي نفرررر الحمد لله اللذي عافاني وطلعني منها بسلام . الليمون ماخلصه في البيت الا أنا كل يوم وانا اعصر والحمد لله خفيت بس يتسلط علي لا جيت أنام :06: .. ويقولك الشوكه اللي يشاكها المؤمن يؤجر عليها كيف لو زكمه الله كريم ويارب يؤجرنا عليها . الله يسلمك ياقليبي انا لي يومين وانا بس أحسب السعرات أبيها تاصل ال 3000 لأني خسرت كثير الاسبوع اللي راح وابي اطلع بسرعه وباقي لي 4 كيلو وابي اخلصها قبل رمضان بإذن الله وانا معك في هالتحدي وموب لازم 3000 اهم شي تاصل ال2000 في اليوم الواحد أدنى شي . أنا بديت احس بالملل طولت ولا انجزت شي كبير والحمد لله ع كل حال .
توكلي ع الله يااشيخه وكليها والله انا لي سنين عليهاااا بس متقطعه يعني اقطعها خمس شهور وارجع لها...
مـــــــــــــــــــــا يـــــــــــــــــــــــا

مبرووووووووووووووووووووووووووكـــــــ ما جــــــــــــــــــــــــــــاكـــــــــــ

تتربى في عزكـــــ

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
ام لين وديم
ام لين وديم
أفطرت شاي بالحليب مع ساندوتش جبنة كاسات اتغديت معكرونة حمراء بالتونا قهوة تركي مهلبية شيبس
أفطرت شاي بالحليب مع ساندوتش جبنة كاسات اتغديت معكرونة حمراء بالتونا قهوة تركي مهلبية شيبس
مشكله شهييه مره وفمي احس انه مر من زكمه




انا مثلك اتعب مغص وغثيان واحيانا اسهال بس عندي التهاب لازم اخذه
صدف الوادي
صدف الوادي
خلاص ان شاء الله نبدا تحدي تجميع السعرات من يوم السبت
7ro0oF al SHo0oG
7ro0oF al SHo0oG
مايا ي عسل
قوليلي كيف نظامك الغذائي؟؟؟
اندومي وسنكرس بعد الوجبات ؟؟
ولا تكون وجبه؟
طيب الوجبات الاساسيه اللي تاكلينها وش هي؟
7ro0oF al SHo0oG
7ro0oF al SHo0oG
حلووو صدف عجبني اقتراحك من بكره نبدا
ان شاءالله

بس بنات وش اكثر كاكاو فيه سعرات حراريه؟
نفسي بكاكاو من دون سكر >_<
مااحب الحلى