^فروحه^ :

حروف الشوق لاتشكيلي ابكيلك انا خلال 3 سنين زدت 10 كيلو موسيجورماقطعها كثير ولا ابعد عن الملف والصدمه برمضان لحاله نحفت 4 كيلو صرت 46 او 45 وكان عندي مناسبه بالعيد وطلع الفستان يفشششل علي بس خيره بٳذن الله بنات بالنسبه لنظام السعرات احس الاغلب يلخبط بالحساب وحتى لو مكتوب ع الكيس يغلطون لان مايفرقون بين الكالوري اللي هو السعرات ومابين كيلو جول اللي يجي رقم كبير دااائما صراحه ودي ارجع له لانه زادني 10 كيلو هو زيادته اكييبببده ع كيفي واعرف اذا هالاسبوع بزيد كيلو او نص بس مررررره كسلت مالي خلق احسب عشان كذا صرت مازيد زي اول والشهيه مو تمام رغم اني اكل موسيجور وغير كذا اختباراتي قررربت  لكن بحاول ان قدرت اشوف نهاية اليوم كم كسب سعره

حروف الشوق لاتشكيلي ابكيلك انا خلال 3 سنين زدت 10 كيلو موسيجورماقطعها كثير ولا ابعد عن...

^فروحه^ :

صدوفه حسابك للسعرات ميه ميه ماشاء الله لكن بدياشور اظن تحطين 5/6 ملاعق تعطيك200 جربته قبل فتره بس سدني عن. الاكل ثقييل وجربت انشور اخف منه وحلاه مو كثير 6 ملاعق 230 سعره طبعاا مستحيل اشربه يومين ورا بعض الى ان تحمستله ولقيت تاريخه منتهي والى الزباله وعااهدت نفسي ماعاد اشتري مكملات كذا لان مارح اشربها وكمان قبل مشتريه من ارمال علبه وش كبرها ميجا ماس والطعم خااااايس جدا ترك النعمه اتغصبه وبعدين ساعه كااامله غثيان وابرجع تكرمون والعلبه مليانه مثل ماهي واظن تاريخها انتهى خهههه

صدوفه حسابك للسعرات ميه ميه ماشاء الله لكن بدياشور اظن تحطين 5/6 ملاعق تعطيك200 جربته قبل فتره...