بنات انا ميزاني مو الكتروني. يعني مااقدر اجيبلكم الوزن بالجرام. لكن كلي امل ثقه بإذن الله. الجمعه الجايه وزني يكون حلو

وزني 37
الوزن المثالي 50
الطول 154


بس وش النظام اللي ماشين عليه؟؟؟

فطوري اليوم
كوب عصير توت + صحن شعيريه و2 كيك

بعد التراويح 3كوب حليب بالحلبة+ قطع كيك + صحنين شوربه+ صحن شعيريه + كوب عصير توت

قبل شوي صحن شوربه + كوب شاهي بالحليب

وراح أكل بعد شوي 7 حبات تمرر + حليب بالحلبه

::


بنات زدت 2 كيلوا زمان ماأوزنت اتوقع كيلوا حق 3 شهور وكيلوا هذا زدته الي قبل 5 ايام شديت حيلي هههه
صار وزني 37 والوزن المثلي 52 اهئ

وزنت ثابت مع ان اكلي كويس بس عشان تركت عصير الموز

وزنت طلع 46.3
يعني الزياده 300 جرام

الحمدلله من قبل ومن بعد