مبرووووك التجمع الجديد وان شاء الله يكون اخر تجمع ونودع هالعصاقيل
انا معكم بإذن الله بس هذا الاسبوع الاول مافيه وزن صح؟؟؟ نبدا من الجاي
فروحه
الطول 153
الوزن السابق 48- 49
المثالي 55
^فروحه^
•
1414
•
فروحه
ماعرف اوصف المشد
هو لف الفه على بطني ويلصق ب ( تشك تشك)
ماطلعت لي كرشه
بس عندي اساسا كرشه تحت عشاني قيصريه
ماعرف اوصف المشد
هو لف الفه على بطني ويلصق ب ( تشك تشك)
ماطلعت لي كرشه
بس عندي اساسا كرشه تحت عشاني قيصريه
1414 :
فروحه ماعرف اوصف المشد هو لف الفه على بطني ويلصق ب ( تشك تشك) ماطلعت لي كرشه بس عندي اساسا كرشه تحت عشاني قيصريهفروحه ماعرف اوصف المشد هو لف الفه على بطني ويلصق ب ( تشك تشك) ماطلعت لي كرشه بس عندي اساسا...
بسم الله وعلى بركة الله نبدء من اليوم ..
:icon35:
:icon35:
الصفحة الأخيرة
الطول..152
الوزن الحالي..40
الوزن المثالي او المطلوب .50
ترا بجد تعبت من العظامين ياررربنزيد بصحه وعافيه
بنات نظام السعرات مره حلو شكله
لو نتكاتف ونتكتب اكلات عاليه السعرات