عايشه بعزك ياوطن :

تكفون نبغى حماس الفطور خبز بر بسمن وكوبين حليب والغدا كبسة دجاج وسلطه والعصر قهوه وسنكرس والعشاء باقي

تكفون نبغى حماس الفطور خبز بر بسمن وكوبين حليب والغدا كبسة دجاج وسلطه والعصر قهوه وسنكرس ...

عشقي المكياج :

بنات ايش رايكم بحبوب كبد الحوووت سمعت انها مفيييده

بنات ايش رايكم بحبوب كبد الحوووت سمعت انها مفيييده

برائة بنوته :

بصرااحه ودي أني أتبع نظاام معيين < أدري اني ماراح أتبعه مضبوط فعشان كذا حبيت اي شي قداامي اكله^_^ النظام الي راح أتبعه بحول الله: الوجبات الاساسه شرب الحلبه 3 مرات في اليوم أكل تمر 11 حبه أو 7< أهم شي لاينقص ع 7 شرب عصير بين الوجبات + حلى أو بسكوت واحاول أشوف اي اكل فيه سعرات حراريه عالي مثل التوكس الواحده فيها 500^^ ويارب سمنا بصحه وعافيه..*_* // اليوم أفطرت ع كوب شاي حليب + تمر+فاصوليا+عصير سن توب والغداء:/ كبسه ولحم +عصير والعص كليت تمر والعشاء للحيين ماتعشيت : ) بحول الله من بكره أبدأ أزيد في وجباتي نبي حماس وهمه يابنات < ياليت في أوسمه أسبوعه تعطى للنشيطه من باب التشجيع ^_^

بصرااحه ودي أني أتبع نظاام معيين < أدري اني ماراح أتبعه مضبوط فعشان كذا حبيت اي شي قداامي...