كوبونات الراقية تسجيل الدخول

أنا طبعي كذا !
أنا طبعي كذا ! •
أنا طبعي كذا ! أنا طبعي كذا ! :
لااااااااااااا مستحييييييييل وش هالبداااية :eek: ناااااااااااااااااايمين الا كم وحده :unhappy: .. بنات نبي حماااس نبي شغل نبي نخفي هالعظام :7_5_131::7_5_131:
لااااااااااااا مستحييييييييل وش هالبداااية :eek: ناااااااااااااااااايمين الا كم وحده :unhappy:...
نــــظامي اليوم

الفطور : بيضتين مقليتين + زيتون أخضر + جبنه
+ خيز أبيض .

الغداء : رز .

العصر : ولاشي .

المغرب : قهوة و 7 حبات تمر ودخن وتوكس .

العشاء : مابعد سويناه .
أنا طبعي كذا !
أنا طبعي كذا ! •
أنا طبعي كذا ! أنا طبعي كذا ! :
نــــظامي اليوم الفطور : بيضتين مقليتين + زيتون أخضر + جبنه + خيز أبيض . الغداء : رز . العصر : ولاشي . المغرب : قهوة و 7 حبات تمر ودخن وتوكس . العشاء : مابعد سويناه .
نــــظامي اليوم الفطور : بيضتين مقليتين + زيتون أخضر + جبنه + خيز أبيض . الغداء : رز . ...
للحلوين الجديدين على الملف هذي روابط راح تفيدكم ..

اكلات عالية السعرات
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1636114
حساب السعرات الحراريه
http://helwa.maktoob.com/calccaloriesmainpage.htm


خلطة حلم بدون تفسير

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1127937

خلطة بسه مكحله
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1042494

دبس التمر
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2649186



الحلبه لزياده الوزن
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1333184

تمارين لتكبير الصدر

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3047650

تمارين لتكبير المؤخره
"]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3100417]


الغذاء المناسب لفصائل الدم مفيد لمن يريد انقاص او زيادة الوزن
http://forum.hawaaworld.com/showthre...3#post74372343

خلطة أميــرة الجزائر للتسمين
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3598956


فوائد فول الصويا وحليب الصويا للجسم ولتكبير الصدر .. وطريقة عمله بالصور
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3552660



تجربتي ونصايحي للنحاف (للفائده) -ام لين وديم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3600033


أنا طبعي كذا !
أنا طبعي كذا ! •
دلوعه فؤادها دلوعه فؤادها :
اكلي والله مو زين اليوم الحمدلله ان شاء الله باجر بعوض انا اخذ برياكتين مشهي واكل يوميا ملعقتين طحينه مع حليب قبل النوم ان شاء الله تفيد في احد جربها ؟؟ اله صح طبوعه طولي 166
اكلي والله مو زين اليوم الحمدلله ان شاء الله باجر بعوض انا اخذ برياكتين مشهي واكل يوميا ملعقتين...
برياكتين والحبوب الصينيه مضرررررررررررررررره
قالتها لي الطبيبه

أخذي حبوب موسيقور طبيه وآمنه ومره وحده بس
في اليوم تفتح شهيتك يومين قدام ..
أنا طبعي كذا !
أنا طبعي كذا ! •
دلوعه فؤادها دلوعه فؤادها :
اكلي والله مو زين اليوم الحمدلله ان شاء الله باجر بعوض انا اخذ برياكتين مشهي واكل يوميا ملعقتين طحينه مع حليب قبل النوم ان شاء الله تفيد في احد جربها ؟؟ اله صح طبوعه طولي 166
اكلي والله مو زين اليوم الحمدلله ان شاء الله باجر بعوض انا اخذ برياكتين مشهي واكل يوميا ملعقتين...
برياكتين والصينيه
مضرررررررررررره قالتها لي الطبيبه

أخذي موسيقور طبيه وآمنه وحبه وحده بس في اليوم ولا تحاولين تزيدين
عن حبه أبدا .
لمحۃ حزن
لمحۃ حزن •
الغداء :

رز ودجاج

العصر :

خلطة النيوتيلا >>>> اجلتها لان كنت تعبانه مافي حيل اسويها الظهر

حبتين حبوب خميره

وبسكويت دايجستف

ومكسرات لوز وجوز


العشاء :

رز + ادام >>> تعشينا بدري :time:

وبعد شووي بخلط النيوتيلا وباخذ حبوب الخميره

وبنام وراي اختبار بكره الله يسهل عليه

بنات ودي اشرب الحلبه بس اخاف من ريحتها اللي عندها حل لريحتها تقول لي عليه :unhappy::unhappy:


ويارب نسمن ونودع النحافه :slider::slider: