اشغاغ
•
انا لي تقريبا اسبوع كل يوم اطلع الدرج اول شي بديت شوي شوي الحين اطلع 10 مرات وانزل يعني عشرين دور قبل ما انام بس وزني مانزل لاني ماخففت اكل بس ناوية اسوي رجيم ****لله بس حاسه ان جسمي شد و****للع باداوم عليها ومع الرجيم وزني ينزل
ام عمر#
•
لو تشوفوا كيف جسمي الحمد لله صار شكلوا ارتب من قبل و هذا كلوا بس من 30 دقيقة مقسومة ع3 ايام
والله ولا اشي
الحمد لله تعب بسيط الو فايدة كبيرة
احكول عن تجاربكم
والله ولا اشي
الحمد لله تعب بسيط الو فايدة كبيرة
احكول عن تجاربكم
الصفحة الأخيرة
يللا وين الحماس