معقوله .. هذي انتي ؟؟؟ مااصدق !!!
ياااااااااااااه مستحيل اسمع هالكلمه الا بالحلم ...
ياكثر ماقلتها لزميلاتي كللللهم الا انا ماتغيرت من بينهم ..... :28:
متى اتعدل واهتم بنفسي ؟؟؟ <<< سؤال يطرح نفسه :confused: :D
كأني تشجعت وانا اقرا موضوعك يالكااااااادي
وابغاك تساعديني ..
واي وحده تعرف ياليت تساعدني
انا ابي لون بشرة وجهي تتوحد يعني عندي هالات وسمار بمناطق ومناطق تصير عاديه كيف تجي ماادري !!:08:
وابي خلطه لجسمي توحد بعد !!
ايه وابي واقي يصير مجررررررب ؟؟>>>> ياليت تساعدوني لان هذا اهم شي ..
جسمي اوكي بس يبيله شوية تخفيف ..
شعري تمام بس ودي ااصبغه خصل وش رايكم ؟؟:02: على فكره لونه الصلي اشقر فاتح
كان طويل تحت الظهر قصيته الى الكتف .. :06:
وشووووووو بعد ... اتمنى اعرف للشيل بالخيط ياليت اللي تعرفلها تشرحلي كيف ؟؟
وسلامتكم ... مابغيت اخلص اخذه راحتي معاكم
:11:
والله والله والله لو اسمع هالكلمه من زميلاتي بأول ايامي بالكليه لكن دعاء يالبنات حواء ماصار بهالدنيا كلها ..
يااااااااااااااااااااااااااااااي لو اسمعها بس >>>> بتنجن الاخت
بطلع قبل اتذكر شي !!
باي اختكم .. دلع
زمرده يااا قلبي ترا الحاااال من بعضه .. :06:
بالنسبه للوزن المثالي .. لازم تكونين 73 يعني يبيلج 12 كيلو ..
بعدين لا تستصعبين شي على الله.. ادعي ربج يفرجهااا .. من يقول للامر كن فيكون
من تلين بين يديه الشدائد الصلاب..
في وحده وزنها 130 تقريبا تخيلي امتن منج بدبل .. كم وزنها الحين ..؟؟؟
قريب ويصير 63 ما شاء الله لا اله الا الله .. اللهم لا حسسسسد ..
وبعدين لا تضيقين صدرج .. خليج جذي >>> :21: تطلعين احلى..
وهذي رجيمها عندي بس بعد ما جربته .. مافيه جووووع نهائيا.. بس انطر فرصه عشان اجيب اغراضه .. لو تبينه اكتبه ان شاء الله هو مهو بمطول اسبوعين وراه اسبوع للتثبيت .. بس بعد ما جربته عشان جذي ما كتبته .. اللي عجبني فيه انه يشد الجسم..
ولا تتصورين انج بتظلين جذي طول عمرج لا حبيبتي ان شاء الله باذن واحد احد ما تجي الكليه الا ملااااااااابسج كلها راميتها تعود معاد تنفعج .. لانهااا بتصير وسيعه ان شاء الله :o
والشعر حطي دابر املا .. واكلي شمندر كثري منه حطيه مع السلطه كل يوم..
انتي فيج تساقط؟؟ اذا فيج تساقط خلي الدكتور يعطيج فيتامين بيل فود .. وبالنسبه للاماكن اللي مافيها شعر افركيها بفص ثوم << ادري ريحته :11: بس لاااازم ومن بغى الزين ما قال وع ..
وزمرده ابيج على طوووول معي بالموضووووع عشان ما يجي شهر الا انتي غير :42:
بالنسبه للوزن المثالي .. لازم تكونين 73 يعني يبيلج 12 كيلو ..
بعدين لا تستصعبين شي على الله.. ادعي ربج يفرجهااا .. من يقول للامر كن فيكون
من تلين بين يديه الشدائد الصلاب..
في وحده وزنها 130 تقريبا تخيلي امتن منج بدبل .. كم وزنها الحين ..؟؟؟
قريب ويصير 63 ما شاء الله لا اله الا الله .. اللهم لا حسسسسد ..
وبعدين لا تضيقين صدرج .. خليج جذي >>> :21: تطلعين احلى..
وهذي رجيمها عندي بس بعد ما جربته .. مافيه جووووع نهائيا.. بس انطر فرصه عشان اجيب اغراضه .. لو تبينه اكتبه ان شاء الله هو مهو بمطول اسبوعين وراه اسبوع للتثبيت .. بس بعد ما جربته عشان جذي ما كتبته .. اللي عجبني فيه انه يشد الجسم..
ولا تتصورين انج بتظلين جذي طول عمرج لا حبيبتي ان شاء الله باذن واحد احد ما تجي الكليه الا ملااااااااابسج كلها راميتها تعود معاد تنفعج .. لانهااا بتصير وسيعه ان شاء الله :o
والشعر حطي دابر املا .. واكلي شمندر كثري منه حطيه مع السلطه كل يوم..
انتي فيج تساقط؟؟ اذا فيج تساقط خلي الدكتور يعطيج فيتامين بيل فود .. وبالنسبه للاماكن اللي مافيها شعر افركيها بفص ثوم << ادري ريحته :11: بس لاااازم ومن بغى الزين ما قال وع ..
وزمرده ابيج على طوووول معي بالموضووووع عشان ما يجي شهر الا انتي غير :42:
اريح الخزاااامى تسلمين يا قلبي ... :26:
ونبي نشووووف الجسم الرشيق الممشوووووق :42: ..
نبي نصك على كلوديا شفر << رجاء كل واحد يحلم على قده .. خخخخخخخ
بس مافي شي صعب على الله..
في وحده ضعفت مو النص ثلاث ارباع جسمها .. متينه ما تتخيلووون .. ما خلت ريجيم ما سوته .. بالاخر شرت نفنوف << هذا يعني فستان .. ضيييييييق مخصر ما يدخل فيها لو تموت..
وعلقت على باب الكبت وقالت البسه يعني البسه .. وكل ما دخلت وطلعت شافته .. تتحطم صارت ما تاكل لين ضعفت صااااار جسمها جناااااان وبقدرت قادر لبسته .. محد يصدق انها هي.. سبحانك ياربي.. :32:
ونبي نشووووف الجسم الرشيق الممشوووووق :42: ..
نبي نصك على كلوديا شفر << رجاء كل واحد يحلم على قده .. خخخخخخخ
بس مافي شي صعب على الله..
في وحده ضعفت مو النص ثلاث ارباع جسمها .. متينه ما تتخيلووون .. ما خلت ريجيم ما سوته .. بالاخر شرت نفنوف << هذا يعني فستان .. ضيييييييق مخصر ما يدخل فيها لو تموت..
وعلقت على باب الكبت وقالت البسه يعني البسه .. وكل ما دخلت وطلعت شافته .. تتحطم صارت ما تاكل لين ضعفت صااااار جسمها جناااااان وبقدرت قادر لبسته .. محد يصدق انها هي.. سبحانك ياربي.. :32:
هلاااا بسبسه تنوووووورين الموضوووع يا قلبي.. :26: :26:
والله يجزااااااج الف الف خير ... على تواصلج ومساعدتج .. لا عدمناها .. :26:
والله يجزااااااج الف الف خير ... على تواصلج ومساعدتج .. لا عدمناها .. :26:
الصفحة الأخيرة
اعذرينى اخيتى الكادى الاخت زمردة الخليج موجهه السؤال لكى ولكنى ساضيف بعض المعلومات اللى عندى
لها ولباقى العضوات لانى شاهدت كميه لا باس بها تريد ان تنحف فيمكن المعلومات اللى عندى تفيد حد .....
كيفك اخيتى زمردة الخليج والله انا حاسه بشىء من الحزن فى كلماتك :26: لا اعرف هل هذا صحيح ولا لاء
المهم ان شاء الله تلاقى حل لكل مشاكلك :27: شوفى اول حاجه بالنسبه للتنحيف استمرى على الرياضه,
الرياااااااااااااااااااااااااااااااااضه فابنة خالتى كان وزنها حاجه وثمانين ودلوقتى مش هاتصدقى 63 وذلك
باستمرارها على الرياضه ولكن بصراحه كانت منظمه الاكل كويس جدا يعنى مثلا لا تاكل بسمن مهما حصل
واذا اكلت بزيت يبقى قليل فوجبة الافطار والعشاء غالبا ما تكون عيش سن وجبنه شيدر او عيش سن وزبادى
خالى الدسم والغذاء خضار مطبوخ على البخار او مسلوق وبالنسبه للحوم والاسماك كلها مشويه وهكذا واذا
اردتى فاكتبى لى ماذا تاكلين على مدار اليوم وانا راح انظملك الاكل وذلك ايضا الى اى اخت معنا فانا لى خبره
كويسه بها الموضوع بالرغم من انى نحيفة ومتبعه نظام عشان امتن :17: ولكنى من كتر اللف على دكاترة
الريجيم مع بنت خالتى بقى عندى معلومات هايله :cook: وبالنسبه للخطوط البيضاء اخيتى انا سمعت من الدكتور
ان حلها الوحيد هو الرياضه لان طبقة الجلد الداخليه تكون ضعيفه ادت الى خروج بعض الدهون فى شكل خطوط
رفيعه فما علينا هو ان نقوم بتقوية الجلد فى هذه المنطقه بالرياضه وانا اعانى منها بالرغم من انى نحيفه والان
اجرب خل التفاح فى عمل تدليك سمعت انو له مفعول بس لسه النتيجه ما ظهرتش :26: واى سؤال انا فى الخدمه...