كوبونات الراقية تسجيل الدخول

حنوو1414
حنوو1414 •
يعطيك العافية ياعسل والله انكك صادقة , بس احنا مستعجلييين ودنا ننحف بسرعة
انا بصرااحة مليت بس ابنقص 7كيلو عجزت وانا والله الحين مخففة بالأكل بس اكل وجبة باليوم
ولا نحفت ..
دمعة غلآ
دمعة غلآ •
حنوو1414 حنوو1414 :
يعطيك العافية ياعسل والله انكك صادقة , بس احنا مستعجلييين ودنا ننحف بسرعة انا بصرااحة مليت بس ابنقص 7كيلو عجزت وانا والله الحين مخففة بالأكل بس اكل وجبة باليوم ولا نحفت ..
يعطيك العافية ياعسل والله انكك صادقة , بس احنا مستعجلييين ودنا ننحف بسرعة انا بصرااحة مليت بس...
لهالسبب ماينزل وزنك ضروري توازني كل 4 ساعات كمية بسييطة وتكون قليلة الدسم

مع الفواكه والخضار
واكثار من شرب الماء والمشي


مشكوورة صاحبة الموضوع فعلا معاي نقص بفيتامين د والاقي صعوبة بنزول الوزن
طبعا قبل مااعرف ان معاي نقص وحاليا اخد الادوية ان شالله ينزل الوزن بطريقة افضل بعد وصوله للمعدل الطبيعي
سمــاء
سمــاء •
الله يجزاااك خير ()
ام بيبرس
ام بيبرس •
جزاك الله خير