كوبونات الراقية تسجيل الدخول

كيكة الاناناس
كيكة الاناناس •
مرحبا في الجميع يومياتي --الفطور كوب حليب قليل الدسم مع نسكافية ومربع صغير كيكة الدخن قليلة السكر------الغداء ثلث ملاعق لبن زبادي وتفاحة - سناك كاس شاهي مر مع شابورة واحدة صغيرة -نص كاس لبن مع تمرتين
كيكة الاناناس
كيكة الاناناس •
كيكة الاناناس كيكة الاناناس :
مرحبا في الجميع يومياتي --الفطور كوب حليب قليل الدسم مع نسكافية ومربع صغير كيكة الدخن قليلة السكر------الغداء ثلث ملاعق لبن زبادي وتفاحة - سناك كاس شاهي مر مع شابورة واحدة صغيرة -نص كاس لبن مع تمرتين
مرحبا في الجميع يومياتي --الفطور كوب حليب قليل الدسم مع نسكافية ومربع صغير كيكة الدخن قليلة...
مرحبا في الجميع يومياتي --الفطور كوب حليب قليل الدسم مع نسكافية ومربع صغير كيكة الدخن قليلة السكر------الغداء ثلث ملاعق لبن زبادي وتفاحة - سناك كاس شاهي مر مع شابورة واحدة صغيرة -نص كاس لبن مع تمرتين[/اخدت للعشاء صحن صغير شوربة كويكر وخبزة صغيرة زعتر وحلاوة طحينية
ميمي حبيبه قلبي
ميمي حبيبه قلبي •
ام سعيد وايلاف ام سعيد وايلاف :
انا اليوم وزنت لقيت نفسي زايده ٦٥,٤
انا اليوم وزنت لقيت نفسي زايده ٦٥,٤
ليش ياام سعيد زايده يله *****الله الاسبوع القادم تنزلي 2 كيلو بس غيري شوي من اكلج وقللي بالسناك والعبي رياضه غير وشوي يصير فرق *****الله
ميمي حبيبه قلبي
ميمي حبيبه قلبي •
يومي كالاتي
فطوري 2شابوره دايت مع جبن م ص
شاي مر
سناك 3بسكويت دايت مع نص كوب عصير ليمون وجكليته
الغذاء صدر دجاج مشوي وبص وطماطا وكوب عصير ليمون

سناك شاي وحليب و2بسكوت دايت
العصر شربت شاي مر وحد شابوره بالجبن وقطعه بقلاوه

اعتبرته عشى
اكلت شريحتين ليز من بنتي خخخخخ
رياضه 20 دقيقه تمارين متنوعه مشي 10 دقائق
5 مرات صعود ونزول درج
ماء كثير
ام سعيد وايلاف
ام سعيد وايلاف •
ميمي حبيبه قلبي ميمي حبيبه قلبي :
ليش ياام سعيد زايده يله *****الله الاسبوع القادم تنزلي 2 كيلو بس غيري شوي من اكلج وقللي بالسناك والعبي رياضه غير وشوي يصير فرق *****الله
ليش ياام سعيد زايده يله *****الله الاسبوع القادم تنزلي 2 كيلو بس غيري شوي من اكلج وقللي بالسناك...
الله يسمع منك ميمي يومياتي صارت تفشل ..
وبكرى إجازه زوجي بتبدأ الله يستر