كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ميمي حبيبه قلبي
ميمي حبيبه قلبي •
يومي
كان حلو بالبدايه بس شفو زين لو مخبصه
الفطور
نص ربع رغيف اسمر للرجيم بيضه مسلوقه شاي مر

سناك كم حبه عنب واجاصه

الغذاء قطعه صدر دجاج مشوي وشرائح طماطا وبصل مشوي ايضا ونص ربع رغيف اسمر وباكيت صغير عصير برتقال

الساعه 4 جعت اكلت 3 شابوره مع راشي ودبس القليل جدا وشاي مر

الساعه 7 شربت نص كوب نسكافي قليل جدا سكر و2 شابوره

الساعه 9 اكلت وحده شابوره بالجبن

والحين اكلت كيس صغير جبس وعصير بصراحه حيل جوعانه كنت
الرياضه 20 دقيقه متنوعه للجسم وشغل البيت
## الوفاء##
## الوفاء## •
مساءالخير بنات شحالكم

اي بنات اعتبروه ثابت وني لاني ما وزنت
ميمي
كنت افكرج اماراتيه طلعتي عرقيه الله يحيج بينا
## الوفاء##
## الوفاء## •
بنااااااااااااااااااااات نبي همه عاليه كل وحده تحط له هدف كم بتنزل في رمضان اذا الله وفقني انا ابي انزل 5 كيلو
واتمنى اتمنى اني اقدر انزلهم بس الحمد الله عندي اراده بس ان شاءالله القي الوقت الي اسوي فيه رياضه
## الوفاء##
## الوفاء## •
ام سعيد وايلااااااااااااااف من اشوفك بصراحه بصراحه تزيد عند ي الاراده لان وزنك كان مثل وزني والحين انتي ما شاء الله ستويتي رشيقه الله يحفظك يارب وبعد دوم تشجعيني

ابيكم بنات تشدون عليا هشهر
وهزبوني لاتستحووووون اذا خبصت
ام سعيد وايلاف
ام سعيد وايلاف •
## الوفاء## ## الوفاء## :
ام سعيد وايلااااااااااااااف من اشوفك بصراحه بصراحه تزيد عند ي الاراده لان وزنك كان مثل وزني والحين انتي ما شاء الله ستويتي رشيقه الله يحفظك يارب وبعد دوم تشجعيني ابيكم بنات تشدون عليا هشهر وهزبوني لاتستحووووون اذا خبصت
ام سعيد وايلااااااااااااااف من اشوفك بصراحه بصراحه تزيد عند ي الاراده لان وزنك كان مثل وزني...
الله يسعدك ياعســـــــ:26:ــــــل ..

بإذن الله راح تصرين أحلى رشييقه وتخرجي السبعيين أدعي كثيير وقوي عزيمتك .. وإنتي كنتي سبب بعد الله في الي أنا فيه الآن ..
أهم شيء لاتتركي الرياضه ..
وإن شاء الله أوصل للستيين قريب ..