نون ،أنا موجودة
خبصت شوي في الويكند
كنت مضغوطة نفسياً و نزلت في الأكل !
إن شاء الله أرجع اليوم بحزم
شربت كاسة الزعتر
ف توست مع جبن قليل الدسم
غ همبرجر بيتي مع سلطة أو تبولة و إن شاء الله بدون خبز
العشا ؟

فيه شغلة ذكرتها وحدة من الخوات الله يجزيها خير و أنا فعلاً تنفع معاي و هي تأخير الفطور
إللي أوزانهم ما تتحركك بسهولة أنصحهم يجربونها
و المشي الصباح الباكر قبل الأكل أحسن شي

الأم الواقع
الله يجزيج خير على التذكير

أمس تغديت متأخر لأني أكلت برتقالتين العصر فكان غدا و عشا

بس في الليل أكلت أصبع تويكس :42:

خلال 8 أيام نزلت تقريباً كيلو و نص

الحمد لله حلوين بدون رياضة :biggthump

عوافي اختي مداد الروح للامام ان شاء الله
يومي الاثنين
ف/ 5 حبات تمر مع كاسة حليب قليل الدسم
غ/ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ع/ حيكون شي خفيف بإذن الله

بنات وينكم من زمان ابا انظم معاكم