تونة1430 :

كيفكم بنات بكره عندي مراجعه لولدي بوزن يارب افرح بوزني الفطور 3توست و2جبنه شرائح وكاس حليب بالعسل=6نقاط الغداء صينيه بالخضار والكفته =اكلت 3قطع كفته وكثرت خضار تقريبا 8ملاعق و5ملاعق رز=6نقاط نصف قطعه كوكيز وكم حبه شبس وكم حبه مكسرات وكاس حليب خالي السدم=5نقاط العشاء =توست وجبنه شرائح وكاس حليب خالي الدسم=3نقاط وملك شك بس مو تخبيصه لاني جمعت الايام اللي راحت نقاط وحطيتها في الملك شك والرياضه نصف ساعه

كيفكم بنات بكره عندي مراجعه لولدي بوزن يارب افرح بوزني الفطور 3توست و2جبنه شرائح وكاس حليب...