كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الملكة الباكية
الملكة الباكية •
كيفكم يابنات اليوم وكيف الصيام معاكم
الملكة الباكية
الملكة الباكية •
مافي احد شو صايرين مشغووووووووووولين
ميمي حبيبه قلبي
ميمي حبيبه قلبي •
كيفكم ياحلوين اليوم السبت
الفطور 2توست اسمر بجبن مسح وملعقه صغيره مربى وشاي مر

شغل البيت وماشاءالله ماكعدت دقيقه

سناك ايس كريم قليل

الغذاء 1شابوره دايت مع مرقه بامياء فارغه
شغل بيت بعده

العصر طلعت رحت بيت حماتي شربت شاي مر مع نص صمونه جبن مثلثات
اكلت زلابيه قطعه وربع شيف رقي
والحين رجعت للبيت متاخرين وتعبانه مالعب رياضه اليوم فقط تمشيت 10 دقائق رحت قصيت شعري وعملت حواجبي سويت نيو لك
ام سعيد وايلاف
ام سعيد وايلاف •
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يوم السبت
الفطور
5 تمرات ومويه
صليت
فتوش وزبديه جريش
ونص كاسه ع تانج

ع س 10 ونص تقريبا
نسكافيه بالحليب بسكر دايت
ووصله ص بريك وسمبوسه ص باللحمه
بعدها
كملت مربع ص كيندر بوين
قطعه ص معمول
شربت عصير أناناس

السحور
صامولي بر متوسط مع بيضتين مسلوووقه ورشه فلفل أسود وكمون

والكثيير من الماء
الرياضه
14 د ايروبكس قبل الفطور
وسلامتكم
انثى متفائلة
انثى متفائلة •
السلام عليكم
كيفكم يا مرضعات وحشتوني والله
مبرووك عليكم الشهر متاخرة معليش بس اخييرا وصلت بلدي لاهلي وناسي :)
كيف اخبار رجيماتكم وحمياتكم الله يقويكم يارب

انا الحمدلله وصلت لمقاس ١٤ بس لما جيت عند اهلي وقست بالميزان طلع وزني ٧٤ مرررة انقهرت مدري ليش !!!
حاليا ما بأتبع اي نظام غير التخفيف ..
ان شاء الله لما استقر في بيتي راح ابدأ