كيفكم يارشيقات ؟
إن شاء الله بكرى أوزن وأنزل بياناتي
والباقين يطولوا علينا
.............
صباح الخير حبايب ام سعيد والوفاء
الاسم ميمي حبيبه قلبي
الطول 159 او اكثر لان بكل مكان شكل
الوزن عند المشاركه 70 واكثر
الوزن الحالي 62
معدل الخساره خلال الاسبوع كيلوووووو والحمدلله
استخدمت رياضه هذا الاسبوع قليل جدا ثلاث مرات او اربعه لمده 20 دقيقه
اعشاب لااستحدم
ادويه لااستخدم
ملاحضتي الحمدلله نزلت بالرغم من التخبيص الكثير وهذا الاسبوع كله كان عزايم واكلات دسمه وايسسسسسكريم بس كنت احاول بالفطور التزم والعشاء وامتنع الاكل بين الوجبات والحمدلله *****الله الاجاي افضل ومابقى شي اله القليل جدا
يله يارشيقات ناطرتكم بكره ونشوف بياناتكم و*****الله نازلين اكثر
الاسم ميمي حبيبه قلبي
الطول 159 او اكثر لان بكل مكان شكل
الوزن عند المشاركه 70 واكثر
الوزن الحالي 62
معدل الخساره خلال الاسبوع كيلوووووو والحمدلله
استخدمت رياضه هذا الاسبوع قليل جدا ثلاث مرات او اربعه لمده 20 دقيقه
اعشاب لااستحدم
ادويه لااستخدم
ملاحضتي الحمدلله نزلت بالرغم من التخبيص الكثير وهذا الاسبوع كله كان عزايم واكلات دسمه وايسسسسسكريم بس كنت احاول بالفطور التزم والعشاء وامتنع الاكل بين الوجبات والحمدلله *****الله الاجاي افضل ومابقى شي اله القليل جدا
يله يارشيقات ناطرتكم بكره ونشوف بياناتكم و*****الله نازلين اكثر
ميمي حبيبه قلبي :
صباح الخير حبايب ام سعيد والوفاء الاسم ميمي حبيبه قلبي الطول 159 او اكثر لان بكل مكان شكل الوزن عند المشاركه 70 واكثر الوزن الحالي 62 معدل الخساره خلال الاسبوع كيلوووووو والحمدلله استخدمت رياضه هذا الاسبوع قليل جدا ثلاث مرات او اربعه لمده 20 دقيقه اعشاب لااستحدم ادويه لااستخدم ملاحضتي الحمدلله نزلت بالرغم من التخبيص الكثير وهذا الاسبوع كله كان عزايم واكلات دسمه وايسسسسسكريم بس كنت احاول بالفطور التزم والعشاء وامتنع الاكل بين الوجبات والحمدلله *****الله الاجاي افضل ومابقى شي اله القليل جدا يله يارشيقات ناطرتكم بكره ونشوف بياناتكم و*****الله نازلين اكثرصباح الخير حبايب ام سعيد والوفاء الاسم ميمي حبيبه قلبي الطول 159 او اكثر لان بكل مكان شكل ...
السلام عليكم
كيفكم يا رشيقات؟؟
وكيف رمضان معاكم؟
يا محلى رمضان سيد الشهور مر بسرعة
الله يتقبل منا الصيام والقيام وصالح الاعمال
صحيح ووين الرشيقات
توقعت ادخل واشوف الحماس
بانتظارهم معانا قريبا
هلا وغلا تنورينا
وسعيدين بتواجدج معانا
موفقه ويارب توصليين للي تتمنينه قريبا
خبصتيها اليوم عوضيها بكرة
المهم ما نياس او نوقف استمري يا بطلة
انتي ابدي بكتابة اليوميات وشوفي ردودنا لج
ومع الوقت بتشوفين كيف نظامج تعدل
وقلة الحركة افضل شي لها الرياضة
وفي رمضان ممكن تعتمدين المشي وبعدها تضيفين رياضات ثانية
حياج الله
اتمنى رجعتهم لنا قريبا
ات هوم
الملكة الباكية
ام لمار
واذا نسيت احد
وكل من حاب ينظم لنا
حلو انه يبان على جسمج
استمري يا رشيقة وفالج الرشاقة
مبرووك النزول
وعقبال الوزن المثالي
وزني 52,200
يعني ثابت
كيفكم يا رشيقات؟؟
وكيف رمضان معاكم؟
يا محلى رمضان سيد الشهور مر بسرعة
الله يتقبل منا الصيام والقيام وصالح الاعمال
صحيح ووين الرشيقات
توقعت ادخل واشوف الحماس
بانتظارهم معانا قريبا
هلا وغلا تنورينا
وسعيدين بتواجدج معانا
موفقه ويارب توصليين للي تتمنينه قريبا
خبصتيها اليوم عوضيها بكرة
المهم ما نياس او نوقف استمري يا بطلة
انتي ابدي بكتابة اليوميات وشوفي ردودنا لج
ومع الوقت بتشوفين كيف نظامج تعدل
وقلة الحركة افضل شي لها الرياضة
وفي رمضان ممكن تعتمدين المشي وبعدها تضيفين رياضات ثانية
حياج الله
اتمنى رجعتهم لنا قريبا
ات هوم
الملكة الباكية
ام لمار
واذا نسيت احد
وكل من حاب ينظم لنا
حلو انه يبان على جسمج
استمري يا رشيقة وفالج الرشاقة
مبرووك النزول
وعقبال الوزن المثالي
وزني 52,200
يعني ثابت
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أهلا بعودتك غربوشه خليكي دايم معانا ع يرجع الحمااااااس
بياناتي
الآســــــــــــم: ام سعيد وايلاف
الطول:
185
الوزن عند المشآركه: 74.4
الوزن الحــآلي : 63.6
معدل الخسآره خلال الاسبوع:غرامين
نوع الريجيم:تخفيف +تخبيص
هل مآرستي الريآضه ..؟ لا اذكريها..
هل استخدمتي اعشآب؟.. لا اذكريها
هل استخدمتي ادويــــه؟ .. لا اذكريها
ملآحظتكِ خلآل الاسبـــــــوع ..
الحمد لله نزلت غرامين مع اني مرره كنت خايفه من التخبيص وزياده الوزن
أقلكم ع سر خطيييييير يمشي البطن :
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
عصير التمر الهندي والله ماشاء الله تبارك الله وبقدره الله له فعاليه كببيره الحمد لله وامكن هوا السبب بعد الله في إنو وزني مازاد .. الله يسعد الملكه الباكيه الي شهتني فيه ومدري وين إختفت ؟؟؟
أهلا بعودتك غربوشه خليكي دايم معانا ع يرجع الحمااااااس
بياناتي
الآســــــــــــم: ام سعيد وايلاف
الطول:
185
الوزن عند المشآركه: 74.4
الوزن الحــآلي : 63.6
معدل الخسآره خلال الاسبوع:غرامين
نوع الريجيم:تخفيف +تخبيص
هل مآرستي الريآضه ..؟ لا اذكريها..
هل استخدمتي اعشآب؟.. لا اذكريها
هل استخدمتي ادويــــه؟ .. لا اذكريها
ملآحظتكِ خلآل الاسبـــــــوع ..
الحمد لله نزلت غرامين مع اني مرره كنت خايفه من التخبيص وزياده الوزن
أقلكم ع سر خطيييييير يمشي البطن :
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
عصير التمر الهندي والله ماشاء الله تبارك الله وبقدره الله له فعاليه كببيره الحمد لله وامكن هوا السبب بعد الله في إنو وزني مازاد .. الله يسعد الملكه الباكيه الي شهتني فيه ومدري وين إختفت ؟؟؟
الصفحة الأخيرة
كان ودي اوزن باجر بس انا لاسبوع الي طاف وزنت الاحد
وان شاءالله بخبركم يوم الاحد
بس انتو نزلو بيناتكم عشان نشوف كم نزلتو ان شاءالله تكنو ناااازلاااااااااااااااات
وان شاءالله الهمه عااااااااااااااااااالية