الف مبرووووووووووك التجمع الجديد ان شاءالله يكون التجمع اكثر حمااااااس من التجمع الاول

غرشوووبه الله يعطيك العاااافيه على كل شي والتمارين روووووعه بذات ان لي اقل من 20يوم والده يعني باقي نفاس وكنت خايفه اسوي تمارين شجعتيني

انا افكر اني اسوي رجيم لمدة اسبوع وبرجع للنقاط بمااني باقي نفاس
الفطور بيكون ستدوش اي شي وبأي حجم
والعشاء والغداء شوربه خضار بأي كميه
واذا جعت بين الوجبات اكل تفاح او برتقال
وش رايكم؟؟؟

صبااح الخير

انا ودي انظم لكم رحبوا فيني :35:

انا والده لي 9 شهور
الله يحفظ لي بنتي
ارضعها طبيعي
والمفروض انحف بس بالعكسس سمنت :06:
لاني اذا خلصت من رضاعتهااا
اجووووع مره واخربهااا :44:
يارب معاكم اقدر انحف

بديت فطوري اليوم

بكيك سويتز قطعتين وعصير:)