ميمي حبيبه قلبي
•
مشكوره ام سعيد لا فهمتها وبالعافيه عليكم
مساء الخير لكم جميعا وهلا فيكم منورين يومياتي كلاتي----الفطور شريحتين توست مع جبن سايل وكوب حليب مع شاهي -الغداء ربع دجاجة مع صحن سلطة وثلاث ملاعق رز مسلوق ==العشاء لبن زبادي دايت مع توستة -وبس
مساء الخير لكم جميعا وهلا فيكم منورين يومياتي كلاتي----الفطور شريحتين توست مع جبن سايل وكوب حليب مع شاهي -الغداء ربع دجاجة مع صحن سلطة وثلاث ملاعق رز مسلوق ==العشاء لبن زبادي دايت مع توستة -وبسمساء الخير لكم جميعا وهلا فيكم منورين يومياتي كلاتي----الفطور شريحتين توست مع جبن سايل وكوب حليب...
يومج جدا حلوووووو كيكه وملتزمه تمام بالدايت الله يقوي عزيمتج اكثر انت ترضعي طبيعي لو صناعي كمان
يومي كالاتي
عالريق كاس ماء
بعدها رياضه متنوعه للجسم كافه
الفطور ربع صمونه مع القليل من البيض المقلي نص كوب شاي مر
سناك جكليته وشفطه قهوه
الغذاء 3 عروق و3شابوره دايت مع ملعقتين مرقه لوبياء خضراء
العصر شربت شاي مر
اكلت 2 بسكت
2اقراص صغيره جدا بالجبن
وجبنه مثلثه وحده
اعتبرتع عشه من الساعه 5 عصرا
ساعه 8 اكلت بركايه وحده صغيره
وتمشيت تقرؤيبا 10 دقائق
عالريق كاس ماء
بعدها رياضه متنوعه للجسم كافه
الفطور ربع صمونه مع القليل من البيض المقلي نص كوب شاي مر
سناك جكليته وشفطه قهوه
الغذاء 3 عروق و3شابوره دايت مع ملعقتين مرقه لوبياء خضراء
العصر شربت شاي مر
اكلت 2 بسكت
2اقراص صغيره جدا بالجبن
وجبنه مثلثه وحده
اعتبرتع عشه من الساعه 5 عصرا
ساعه 8 اكلت بركايه وحده صغيره
وتمشيت تقرؤيبا 10 دقائق
سلملم رشوقات
يومياتي الثلاثاء ..
بالنسبة للفطور كان ثقيل شوي لاني كنت مرررة جوعان مع الرضاعة
فطرت بيضتين عيون مع قطرة زيت زيتون وشريحتين توست بر , وحبة خيارة صغير مع حبة طماطم صغيرة مع كاسة نسكافية دايت >> ماقصرت بعمري هههههههههه
الغداء ..
قطعة وسط مكرونة بالمفروم والجبنة
بعد المغرب جوني جاراتي فخربتها شوي معاهم واكلت 7 حبات تمر مع قهوة وبعد كذا اكلت قطعتين معجنات باللبنة والجبنة مع كاسة شاي حليب بالسكر العادي .. واعتبرتة عشاء >>> ادري خربتها بس ايش اسوي عيب اضيفهم وما اكل معاهم شي >> امحق عذر هههههههههه
هذه كانت يومياتي
ويومياتكم مرة حلووووة >> الله يقوي عزيمتنا وننحف بخير وعافية يارب
يومياتي الثلاثاء ..
بالنسبة للفطور كان ثقيل شوي لاني كنت مرررة جوعان مع الرضاعة
فطرت بيضتين عيون مع قطرة زيت زيتون وشريحتين توست بر , وحبة خيارة صغير مع حبة طماطم صغيرة مع كاسة نسكافية دايت >> ماقصرت بعمري هههههههههه
الغداء ..
قطعة وسط مكرونة بالمفروم والجبنة
بعد المغرب جوني جاراتي فخربتها شوي معاهم واكلت 7 حبات تمر مع قهوة وبعد كذا اكلت قطعتين معجنات باللبنة والجبنة مع كاسة شاي حليب بالسكر العادي .. واعتبرتة عشاء >>> ادري خربتها بس ايش اسوي عيب اضيفهم وما اكل معاهم شي >> امحق عذر هههههههههه
هذه كانت يومياتي
ويومياتكم مرة حلووووة >> الله يقوي عزيمتنا وننحف بخير وعافية يارب
الصفحة الأخيرة