كوبونات الراقية تسجيل الدخول

لولوالولو
لولوالولو •
يا رشيقات
كيفكم؟؟؟
وكيف الدايت معاكم؟؟؟
قرات بعض اليوميات ما شاء الله شادين حيلكم
ام سعيد وميمي مشكةرين ع متابعة الاخوات والتجمع لازال حماس
مرحبا بكل الاخوات اللي ما حصل اللي الشرف اكون معهم من البدايه لكن اكيد عندهم العزم والهمه
ويارب توصلون جميعا للوزن اللي تتمنونه بالتوفيق







حياك الله ياغرشوبه ابوظبي تشرفنا بمعرفتك بس نبي منك التشجيع مشكوره
لولوالولو
لولوالولو •
لولوالولو لولوالولو :
:26:هاي ورده لميمي الف سلامه عليك لاباس عليك طهور ***** الله
:26:هاي ورده لميمي الف سلامه عليك لاباس عليك طهور ***** الله
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يوم السبت حلو
ف//3توست بر مع بيض مقلي وشريحه جبن مربعات وعصير جوافه وكاس شاي اخضر

غ//1توست مع ملعقه جبن سائل
وخياره

سناك//بسكويت نخاله مع شاي قليل سكر

ع//3 اصابع بطاطس مع عيالي

بعد العشاء شاي اخضر
الوزن وراكم نسيتو اليوم الحاسم نشوف الميزان
وزني الحمدلله نزل قبل عشره ايام تقريبا كان95واليوم وزنت لقيته90ونص ايش رايكم ابي اشوف اوزانكم اسبوع الماضي
ام سعيد وايلاف
ام سعيد وايلاف •
هلا والله بغريوشه نووووورتي بيتك ..
وينك غبتي ؟؟ عسى المـــــــــــــــــــــــــــانع خيييير يااااارب
وبوجودك بيزيد الحماااااس وإش أخبار وزنك ؟؟
ام سعيد وايلاف
ام سعيد وايلاف •
يوم السبت
ف : ص ص بر ب م ص زبده فول سوداني وحليب بنسكافيه بسكر دايت
غ : 6 م ك مكرونه مكشنه بطماطم ولبن زبادي
سناك :حليب بشاي بسكردايت
ع: ص ص جبنه بيضاء بزعتر وزيت زيتون يميمي
وحليب منقا المراعي 180 م
قبل شوي
3موزات ص وكاسه حليب ك
الرياضه: 14 أيرويكس ورياضه للأفخاذ 7 مرات
وسلامتكم
ام سعيد وايلاف
ام سعيد وايلاف •
كيكه الاناناس ولولو
ماشاء الله أيامكم حلووه
إشبكم مانزلتوا أوزانكم؟؟