ميمي حبيبه قلبي :

يومي الثلاثاء عالريق ملعقه عسل صغيره الفطور ربع صمونه مع نص بيضه مقليه سناك مااكلت شي الغذاء 6 قطع كبه صغيره جدا نعملها بالمرقه سنااك مااكلت شي العشى كان ساعه6 شاي مر كوب 3 شابوره دايت مع جبن وشوي بيض مقلي ونص ربع صمونه رياضه متفرقه 40 لافخاذ 20 للزنود 20 للبطن 20 للخواصر 10 للافخاذ والبطن وصعود درج ونزوله شيفين نومي حامض ليمون يعني يقولويذيب الشحوم وسلامتكم ادعولي بنات ان بكره او الايام الجايه الله يوفقني من كل قلبكم لان محتاجه دعواتكم واذا صار بخبركم ادعولي بالتوفيق والله ييسر امري

يومي الثلاثاء عالريق ملعقه عسل صغيره الفطور ربع صمونه مع نص بيضه مقليه سناك مااكلت شي الغذاء...

ميمي حبيبه قلبي :

مراحب حبيبتي انا قاطعه الرز والخبز والصمون والمعكرونه لفتره فقط اكل الشابوره الدايت او التوست ومكان ينقص الحليب عندي لهذي الدرجه لان اركز اكل قطعه فاكهه او حلوى صغيره وهذي افضل يمي حتى اتجنب الدوخه وكمان تقدري تاكلي رز لكن كميه صغيره م3 الى 5ق ملاعق صغيره صمون ربع اونص صمونه للوجبه هو تخفيف يعني تاكلي نص او ربع اكل الي كنتي تاكليه مع التركيز على المهم الحليب واللبن وخضروات وسلطات *****الله استفدي من الاجابه

مراحب حبيبتي انا قاطعه الرز والخبز والصمون والمعكرونه لفتره فقط اكل الشابوره الدايت او التوست...