انا حابه اشاركم من بكره ان شاء الله
وزني 67
وطولي 152
يعني زايده 15 كيلو عن الوزن المثالي
بالنسبه للنظام اللي رح امشي عليه واللي دايما اتبعه وينزل وزني معاه وهو التخفيف من الاكل والمشي
وراح اشرب بردقوش سمعت انه ينشط المبياض لان عندي كسل في المبياض ويزبط الهرمونات لان عندي هرمون الحليب زايد وكمان مررره ينحف
باذن الله راح اتحمس معاكم واحمسكم ^_^
وزني 67
وطولي 152
يعني زايده 15 كيلو عن الوزن المثالي
بالنسبه للنظام اللي رح امشي عليه واللي دايما اتبعه وينزل وزني معاه وهو التخفيف من الاكل والمشي
وراح اشرب بردقوش سمعت انه ينشط المبياض لان عندي كسل في المبياض ويزبط الهرمونات لان عندي هرمون الحليب زايد وكمان مررره ينحف
باذن الله راح اتحمس معاكم واحمسكم ^_^