معي فقر دم وابغى نصيحتكم ....

حبيبتي فيه اخت هنا تكلمت عن الشمندر تقطعه مع السلطه تقول مره فادها وتحسنت عليه

ربي يشفيك ويعافيك انا مثلك معي فقردم بس اذا حملت ولله الحمد
ودوامت على اكل الكبده اسبوعين كاملات وماشاء الله ارتفعت نسبه الدم
لاتيأسين وتملين تناولي السبانخ والكراث والكبده لمده شهر طبعآ مو يوميآ على فترات
وبإذن الله تشفين

انا اعاني من نقص الحديد الهيموجلوبين واحس بتعب باستمرار وزيادة وسرعه في ضربات القلب واشرب حبوب فروز وفيتمينات ومعادن من عندها اعراضي وماتشوفين شر

حتى انا عندي نقص في الهميوجلوبين ووجهي اصفر ووشاحب

وماحب السبانخ ولا الكراث ولا الشمندر ولا الطماطم :(

ومو عارفه ايش اسووي ؟؟

صح نسيت اقولك انا في وحده قالت لى انو عصير الرمان مرره كوويس لفقر الدم
بس ماحبه :(

حاولى تشربيه يوميااا