صباح الخير
يوم الاربعاء
الافطار بيضتين+نسكافية
الغداء 2ملاعق رز+سلطة+فخد دجاج
العشاء 1 كعك +عصير كيوي مع الاناناس
الرياضة55 دقيقة دراجة+15 دقيقة لياقة بدنية

wed 2005
•

wed 2005
•
بنات سامحوني امس ماقدرت اكتب اليوميات جاني ضيق والله حسيت نفسي خلاص ح موت
من كثر ما ضاقت علي قطعت الصلاة غصبن عني و اجري عند ابو البنات اقول مش قادرة اتنفس وحسيت يدي بتبرد وهو يقول ماعليك ارتاحي شوية بعدها قومي صلي جلست في غرفتي ابكي مرة استغفر و مرة اتشهد ومرة ادعي ان ربي يرفع مني بعد ما هديت قمت صليت
من كثر ما ضاقت علي قطعت الصلاة غصبن عني و اجري عند ابو البنات اقول مش قادرة اتنفس وحسيت يدي بتبرد وهو يقول ماعليك ارتاحي شوية بعدها قومي صلي جلست في غرفتي ابكي مرة استغفر و مرة اتشهد ومرة ادعي ان ربي يرفع مني بعد ما هديت قمت صليت

آم خدوود
•
تسلمين ام خلودي ويارب يقوي ارادتكم وتنزلوا نزول حلو
فن قير الف مبروك نزولك
يارب لاتحرمنا النزول والفرحه
ام شوشه وينك ياقلبي
فن قير الف مبروك نزولك
يارب لاتحرمنا النزول والفرحه
ام شوشه وينك ياقلبي

wed 2005
•
آم خدوود :
يومي لامس الفطور زبادي الغداء زبادي العشاء عزمني ابو الشباب ع العشاء برا البيت ومالخبطت عارفين ليش ؟؟؟؟؟؟؟ لانه بداء يتكلم عن جسمي واني نحفت عن اول كثير يقول نزل منك انسان ثاني والله يابنات فرحت اول مره يعلق كان دايم يقول لاتسوين ريجيم بس تخفيف نزلي 10 كيلو كفايه والحمدلله سئلني كم نزلتي والمفاجاءه لما قلت 30 ك كان مصدوم وبعد العشاء وداني السوق قال اشتري وانا بيني وبين نفسي حالفه مااشتري الا بعد ماانزل واوصل 90 كيلو وقلت بعدين الحين برجع البيت اكيد الاولاد ماذاكروا نزل يتسوق وانا في السياره قلت زعل وبيقلب عليه وجلست استغفر وانا في السياره وشوي رجع وقال احلى هديه لاحلى زوجه عندها عزيمه هذا لانك نزلتي 30 كيلوووو >>والله من الفرحه بغيت افتح الباب وانزل واحضنه قدام الناس انا عارفه اني طولت عليكم واهم شي كان اول يقول جسمك عادي مو مره دبا سبحان الله ماحدا يصدقهم والحين اقول لكم شدوا حيلكم انا زدت حماس ورغبه في النحف بعد هذا الموقف كان اول يحطمني مانزل وزنك صار لك سنه وانتي تسوين ريجيم ريحينا ومن هذا الكلام الحمد والشكر لله اليوم احلى يوم قولوا ماشاء الله لاني كسرت 100 واخذت هديه جوال جلاكسي وعقبالكم يارب تحسوا بلذت نزول الوزنيومي لامس الفطور زبادي الغداء زبادي العشاء عزمني ابو الشباب ع العشاء برا البيت ومالخبطت عارفين...
ما شاء الله تبارك الرحمن عقبال ماتكسري الثمانين و توصلي للوزن المثالي والله يسخركم لبعض:26:
الصفحة الأخيرة
اليوم وزنت ولقيت وزني ١١١واناقبل ١١٥ يعني نزلت اربعه ونص يانا طايره فرح
اليوم مفتوح طبعا رحت لجدتي فاخبصت اكلت صحن رز صغير واكلت حلا ومرتدلا
شربت شاهي الضيافه
والرياضه بمشي بعد الصلاه ساعه