دبدوبه معقده
دبدوبه معقده
ام شوشة سلامتك ان شاء الله ما تشوفين شر

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
فرفوشة$
فرفوشة$
روح عاليه خليك اسم ع مسمى وخليه يتزوج :06:امزح معاك الحين تاكليني ويخرب الريجيم كم عمرك اذا وصلتي الاربعين لا تفكري وبعدين كل ماكبر الواحد في السن لوسنه تفرق في التعب وانتي مطوله معناها بتتعبي انا لو قالي مثلك اقوله اتزوج ولا احمل مو اعتراض ع الله لكن تعب وهلاك للصحه والتربيه اصعب من الحمل مااتخيل :04:يارب لاتكتبها عليه يارب اعطي كل محرومه ولي عندها اصلحهم لها حاولي تقنعيه بالمنطق وصعبه تحملي وولدك في الجامعه >>هذي وجهة نظري
روح عاليه خليك اسم ع مسمى وخليه يتزوج :06:امزح معاك الحين تاكليني ويخرب الريجيم كم عمرك اذا...
صباح الخيرر

ام شوشه
طهورا ان شاء الله اجر عافيه


روح عاليه
الله يعينك على زوجك حاولي بالتفاهم معاه ينسى الموضوع ولو ما وافق الله يعينك على الحمل


يومياتي
امس

الفطور
بيضتين مسلوقة + نصف برتقاله + جزره

الغداء تونه مع سلطة

العشاء برتقال

المويه كثير
الأعشاب بردقوش - كركديه بدون سكر عشان الضغط

الرياضة مشي 20 قيقة
انزف عسل
انزف عسل
ماشاءالله عليكم عندكم حمااااس الله يزيدكم حمااااس

وينحفكم على خير

انا وزني اقل من 100 يصلح ادخل معاكم
حواء القلوب4
حواء القلوب4
صباح الخير يالغاليات
وحشتوني موت دوبي رجعت امس كنت مسافره
ومبروووك للي نزلو
وعقبال للباقين
وسلامتك يا ام شوشه ماتشوفين الا العافيه

طبعا في سفري تخبيص خفيف

يومياتي ليوم الاحد

الفطور
كوب قهوه بدون سكر
كوب ماء
صامولي اسمر
حبتين بيضه

الغداء
حبة تفاحه
كوب ماء

العشاء
صامولي اسمر
ربع صدر دجاجه
كوب ماء

بين الوجبات
مافيه

عدد اكواب الماء
9 اكواب

الرياضه
ساعه مشي على السير
nena8
nena8
ام شوشه سلامتك والله يعينك علي التكيسات ودائما خلي نفسيتك عال العال لانها تأثر عالضعف بشكل مباشر



فطوري اليوم فنجان قهوه و3 تمرات
الغداء سلطة زبادي خالي الدسم وخيار وشبت مع صدر دجاجه وتوست اسمر
ومشي عشر دقائق