ياخوفي من الغربه
مرحبا بنااااااااااآآتـ . . ~ معلييييش تقبلووووني معاكم . . كل ما سجلت في مجموعه يا انها مافيها حماس:( او يكون الموضوع مكرر وينحذف :09: انا بالصدفه بديت اليوم والحمدلله دخلت الموضوع وشفت اليوم بدايتكم :) :icon28: ياليت تقبلوني معاكم .. :) :26: وهاذي بياناتي : (( بتطلع الفضايح :42: )) الطول : 165 الوزن : 86.5 الهدف الأول : 75 الرجيم المتبع : رجيم من دكتورة التغذيه الرياضه المتبعه : المشي ساعه يوميا + تمارين لمده 20 دقيقه 3 مرات في الاسبوع والله يثبتنا ان شاء اللــــــه :27:
مرحبا بنااااااااااآآتـ . . ~ معلييييش تقبلووووني معاكم . . كل ما سجلت في مجموعه يا انها...
مراحب


نقبلك وليش لا .. مدام بنكون يد وحده لهدف واحد


بس نبي حمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس وتشجيع وحضور مستمر


وبسم الله وعلى بركت الله
ياخوفي من الغربه
مرحبا بنااااااااااآآتـ . . ~ معلييييش تقبلووووني معاكم . . كل ما سجلت في مجموعه يا انها مافيها حماس او يكون الموضوع مكرر وينحذف انا بالصدفه بديت اليوم والحمدلله دخلت الموضوع وشفت اليوم بدايتكم ياليت تقبلوني معاكم :time:
مرحبا بنااااااااااآآتـ . . ~ معلييييش تقبلووووني معاكم . . كل ما سجلت في مجموعه يا انها...
هلا ومرحبا فيك وفي الجميع

الشوق تراك على اسم رئيسة المجموعه شووووق

مدري وينها شكل النوم غلبها :p


منتظرين كوضوع اليوميات ياشوق لاتتاخرين ترا انزله :22:



منتظرينك ومنتظرين تشجيعك
ياخوفي من الغربه
شووووووووووووووق خوفي من الغربة 15 سنة حبوباتي ان شالله بكره كل وحده تحط وش سوت وربنا كريم وبحوله وقوته اننا رح نوصل للي نبيه انا متفاااااااااااااااااائله جدا << ويمكن اغير اسمي لمتفائله بعد >> لاتصدقون هع هع يالله حبايبي تصبحون على احلى صباح
شووووووووووووووق خوفي من الغربة 15 سنة حبوباتي ان شالله بكره كل وحده تحط وش سوت...
انتي بتغيرين اسمك وانا رحت اطامر ورا شريط الوزن زينت لي واحد حتى يزيدني حماس على حماسي


بالاراده والتشجيع بنوصل باذن الله .... الله يرزقنا اراده وقوة ويحقق لنا حلمنا يااارب
ساعه الماس
ساعه الماس
يؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤيؤ اشوى اني شفتكم


عشان تشجعوني واشجعكم<= والله اخاف تخربين عليهم:22:

سجلوني معكم بالقائمه وياربي نحفنا


انا اللحين افطرت شريحة جبن قليل الدسم مع نصف صامولي <= ماعندي توست ودبرت عمري


يالله مع السلامه وبعلمكم بالليل وش بأكل

لأني اسوي رجيم تخفيف بشكل عام بس رجيم اختي شوق عجبني وشكلي بحول عليه

يارب نحفني وجميع خواتي اللي في تجمعنا ونحنا في اتم صحه وعافيه
ليلو الحبوبة
ليلو الحبوبة
يا هلا بشوق :39:
والله انا كنت اخطط ان اسزي نف الشي كل اسبوع رجيم سبحان الله توارد خواطر المهم اسبوع الي فات كان الرجيم تخفيف
والامتناع عن الحلويات نهائى وهل اسبوع رجيم الشكلاته وبالتوفيق للجميع:27: