شـوٍوٍوٍق
شـوٍوٍوٍق
اهلين بنوتاات ممكن أشارك معاكم انا بتبع ان شاء الله ريجيم الكربوهيدرات و ان شاء الله امشي كل يوم ساعة او ازيد اذا الله قدرني بياناتي :09: الطول 160 الوزن 85 الهدف الأول .. 80 الهدف الثاني .. 75 الهدف الثالث .. 70 الهدف الرابع .. 65 الهدف الخامس .. 60 الهدف السادس و الأخير .. 55 و ان شاء الله ننزله بصحة و عافية وقبل عيد الأضحى :27:
اهلين بنوتاات ممكن أشارك معاكم انا بتبع ان شاء الله ريجيم الكربوهيدرات و ان شاء الله...
حيآك يا لاغاليه معنا وان شالله توصلين لكل اهدافك
شـوٍوٍوٍق
شـوٍوٍوٍق
والله صادقه مره اخذت تايور مررررررره روعه وشافوه سلفاتي قالوا ايش هذا يجنن لما لبسته قالو ايش ذا وين اللبس قلت هذا هو قالوا مو حلو صادقه والله وكرهته بسبب جسمي
والله صادقه مره اخذت تايور مررررررره روعه وشافوه سلفاتي قالوا ايش هذا يجنن لما لبسته قالو ايش ذا...
ايه والله هذا القهر بعينه تشترين لبس الكل يمدحه ويوم تلبسينه وعوهـ:06:

الله يخلصنا من السمنه عاجلا غير اجلا
roo7 bah
roo7 bah
السلام عليكم

سجلوني معاكم وكسبوا فيني ثواب وشجعووني

ابي اضعف خلااص تعبت من السمنة

يالله اخذوا بياناتي لعل وعسى تروح هالدهون وهالشحوم

الطول 166
الوزن 95
ياخوفي من الغربه
يازين الدبدوبات الحلوات


اللي قريبا بيودعون عالم السمنه وينضمون لعالم الرشيقات :27:


اليوم اول الخير نبي همه توصلنا للقمه يابنات


:::: شوق :::::

والله الوزن خرب علينا وخلانا ننكسف من الطلعه ومن العالم وكرهنا اللبس والتكشخ مافي شي لايق الحمدلله على كل حال

لاتنسين ياقلبي نبي موضوع مستقل فيه معلوماتنا عشان نكتب فيه يومياتنا ونشجع بعض


ولاتنسين ترسلي لنا الرابط اخاف نتوه واحنا ندوره بصفحات :rolleyes:

وتسلمين ياقلبي مقدما هذي لك :26:



مدري وش بيكون اسم المجموعة :confused:
ياخوفي من الغربه
سلااااااااااااااام شوفوا انا اساسا ناويه بكره ابدا بس شغله بسيطه مررررررررررره لاتعتمدوا اني ادخل يوميا ابلغكم ايش اكلت وايش لأن انا اتبع التخفيف الشديد والرياضه ومااحب اكتب يوميات واول ماابدا اكتب مع مجموعه تلاقوني اخربها فلو ممكن اطل عليكم كل مافضيت وقدرت لو ممكن بكتب قياساتي
سلااااااااااااااام شوفوا انا اساسا ناويه بكره ابدا بس شغله بسيطه مررررررررررره لاتعتمدوا اني...
وعليكم السلام


ليش ياقلبي تخربين المجموعة انتي ادخلي عشان تشجعينا ونشجعك ونقوي بعض حتى نوصل للي نبيه :27:


اليوم يومك ياقلبي شدي الحيل وورينا عضلاتك

ويد على يد :39: