zOOna الف شكر لك حبيبتى على المعلومات اللى ذكرتيها :26: :26:
جدية جدا الله يبارك فيك وفعلا الكلام اللى ذكرتية صحيح وانا بدات فعلا بالتغيير بالاسلوب فى تقديم الغذاء والتنويع :26: :26:
الانسه دبدوبه ياهلا فيك حبيبتى معنا وان شاء الله تستفيدين وتفيدين :26: :26:
وش اخبار باقى البنا ت:)
انا فعلا يابنات تغيرت كثيرا اولا نحفت وبدات اهتم ببشرتى اخذت كم خلطة برضة بجربها واشوف النتايج

انا يبنات اسوي رجيم ومع الرجيم اسوي اقنعه طبيعيه مثل الزبادي مع ليمون وعسل وايضا كل ماكان في الاكل ليمون دهنت وجهي ويديني وباديه في كريم وصابون كلينك حق الليل والصبح والله بشرتي تغيرت مررررررره حتى زوجي معي يسوي رجيم ويقول ليش بشرتي ماتغيرت زيك معي اسوي نفس البرنامج ----وكمان شريت فيتامين اميغا 3 بعد ماخلص الرجيم الكميائي راح ابد با الفيتامينات---------وجربو الاقنعه الطبيعيه وخصوصا مع الرجيم الواحد يتشجع علشان يكون التغير في البشره والجسم --وعلى فكره الماسكات الطبيعيه ماخذتها من هذا المنتدى الاكثر من رررررررررررررررررررائع
وسلامتكم

بنات حبيباتي الغاليات ممكن تساعدوني وش اسوي بنفسي
انا نفسي اتغير انقلب على قولتهم 180 درجه
ابي تتغير بشرتي مع انها بيضاء الحمد لله ومافيني حبوب بس ابيها تكون مورده
انا الحين جالســـــــه اسوي رجيم مع اخصائية تغذيه وان شاء الله اوصل لنتيجه توني بأول المشوار بس يارب يعطيني الاراده
ابي اتغير ابي احقر كل من نقص
من شاني
بنات عماتي حاقريني ومستصغريني ويقولن لي انتي اصلا من يبيك ؟
للان وزني 80 وطولي 165
انا الحمد لله مهتمه بدراستي وماافكــــــر بخرابيط البنات الثانيه لان عارفه ان الله يراقبني وبيجازيني على تصرفاتي
حاطــــــــــــه الله قدام عيوني
يجرحوني بالكلام بس ماارد عليهم لان ابي احقرهم
حتى وحده من خواتي للاسف صارت تقول مثلهم
الله يرفع حظي
ومثل ماانتم عارفين ابي اتغير كيـــــــــــف ؟
ساعدوني واللي بتساعدني بدعيلها باللي تبي بس ساعدوني ولا تبخلون علي ؟
لو حتى بالكلام بلييييييييييييييييز لاتبخلون علي بكلامك الدرر ..

انا لسا ماوصلت لهالمرحله
لأن لسا قدامي مشوووووار طووووويل جدا

:09: