والله كلنا نفس الحكاية يظهر على رأى مرام محتاجين تحليل نفسى
انا هبدء النهاردة رجيم اسمه رجيم الماء وربنا معانا
بيســان
•
حبيبتي اتبع طريقة التخفيف ليس الحرمان حتى لاتحسين بالملل ويوم اكيد بعض الايام بتشتهين حلى او اكله دسمه بعدها كثفي مشي والله يعين ارقصي يعني حركي جسمج قدر الامكان وبالطريقه اللي تحبينها
شوفي حبيبتي اكيد مافيه افضل من التنظيم لكن في مثل حالتك اتوقع صعب 00وبما ان النفسيه هي اهم
شئ في النظام لذلك احنا نبي تعدلين نفسيتك اول وبعدين وفي خلال هذا العلاج تحاولين تحاسبين نفسك
وتجلسين معاها جلست مصاااااااارح ولكن بدوووووووووووون تعنيف ولوم وتانيب ضمير هذا اهم
شئ تنتبهين له انك مهما ضاق صدرك لاتانبين نفسيتك لانها هي الوحييييييييده والسبب الرئيسي
لمساعدتك في النحف باذن الله واكيد التشجيع له دور00اولا نجي للعلاج وهي فكره طبقيها وهي انك
تطبقين نظام الطامح للرشاقه وهي يوم لك ويوم عليك يعني يوم تاكلين الي تبين ويوم تاخذين اناناس او
الشوربه الحارقه ومن بكره تاكلين عادي والي بعده تمسكين يا اناناس او شوربه حارقه طبعا في اول
الايام ممكن تاكلين الي تبين بس لما تحسين انك مسويه شئ وايضا جلوسك مع نفسك ومحادثتها
بالواقع وماتطمحين له من رشاقه صدقيييييييييني بتقدرين ولا تقولين رجيم وووو لا اهم شئ تبرمجين
نفسك انه يوم راحه للمعده مسكينه ويوم لك ومن هذا التفكير الاجابي000وايضا ادخلي مع مجموعه
تعينك وانا اوجه لك دعوه تكونين معانا ولو ان شروطنا مافيها يمه ارحميني وايضا شوفي المواضيع
الي دااااااااااائما ترفع من معنوياتك يعني لاااااازم تفكرين صح مو تفكرين بالرجيم لا فكري تفكير
اجابي ومفيد لرفع معنوياتك 000وايضا فيه فكره بسويها باذن الله قريب انك تشترين سبوره وتعلقينها
بالغرفه وكل ماتضايقتي خذي القلم واكتبي اي شئ يعجبك مثل لا لااااااا للسمنه لالااااا للاكل الي يطلع
كرش وشحوم ووووويعني كرهي نفسك بالاكل وشجعي نفسك بالاستمرار للوصول للرشاقه باذن الله ولا
تقولين جربت كل شئ ولا فاااد خذي هذي الطريق وبحول الله وقوته بتقدريييييين وقولي لنفسك انا بقدر
بقدر بقدر باذن واحد احد0
شئ في النظام لذلك احنا نبي تعدلين نفسيتك اول وبعدين وفي خلال هذا العلاج تحاولين تحاسبين نفسك
وتجلسين معاها جلست مصاااااااارح ولكن بدوووووووووووون تعنيف ولوم وتانيب ضمير هذا اهم
شئ تنتبهين له انك مهما ضاق صدرك لاتانبين نفسيتك لانها هي الوحييييييييده والسبب الرئيسي
لمساعدتك في النحف باذن الله واكيد التشجيع له دور00اولا نجي للعلاج وهي فكره طبقيها وهي انك
تطبقين نظام الطامح للرشاقه وهي يوم لك ويوم عليك يعني يوم تاكلين الي تبين ويوم تاخذين اناناس او
الشوربه الحارقه ومن بكره تاكلين عادي والي بعده تمسكين يا اناناس او شوربه حارقه طبعا في اول
الايام ممكن تاكلين الي تبين بس لما تحسين انك مسويه شئ وايضا جلوسك مع نفسك ومحادثتها
بالواقع وماتطمحين له من رشاقه صدقيييييييييني بتقدرين ولا تقولين رجيم وووو لا اهم شئ تبرمجين
نفسك انه يوم راحه للمعده مسكينه ويوم لك ومن هذا التفكير الاجابي000وايضا ادخلي مع مجموعه
تعينك وانا اوجه لك دعوه تكونين معانا ولو ان شروطنا مافيها يمه ارحميني وايضا شوفي المواضيع
الي دااااااااااائما ترفع من معنوياتك يعني لاااااازم تفكرين صح مو تفكرين بالرجيم لا فكري تفكير
اجابي ومفيد لرفع معنوياتك 000وايضا فيه فكره بسويها باذن الله قريب انك تشترين سبوره وتعلقينها
بالغرفه وكل ماتضايقتي خذي القلم واكتبي اي شئ يعجبك مثل لا لااااااا للسمنه لالااااا للاكل الي يطلع
كرش وشحوم ووووويعني كرهي نفسك بالاكل وشجعي نفسك بالاستمرار للوصول للرشاقه باذن الله ولا
تقولين جربت كل شئ ولا فاااد خذي هذي الطريق وبحول الله وقوته بتقدريييييين وقولي لنفسك انا بقدر
بقدر بقدر باذن واحد احد0
الصفحة الأخيرة
على فكره اختي ما صدقت .. فكرتها كذبة ابريل.. هههه