رفع

رفع

محيط الخصر عندي 76
المفروض مايتعدى 80 عند أي سيده هذا كلام الدكتوره
وسابقا سمعته في التفاح الأخضر

اب

شوفو حبيباتي طولت عليكم لكن الشكوى لله انا مسجلة ولا ادري إنه فقط 3 مشاركات باليوم انا جايبتلكم آلة حاسبة لقياس 1 الوزن 2 الخصر 3 العصم 4 الارداف 5 الساعد
الدهون تحطين فيه مقاساتك النتيجة فوق تطلع بالنسبة أهم شيء النسبة ماتعدى 31 والنسبة الممتازة من 21 إلى 24
http://www.bmi-calculator.net/body-fat-calculator/metric-body-fat-calculator.php