فارسة حواء
فارسة حواء
حيااااك أم جمعه وصدقيني بيفيدك التمرين كثير أنتي وألأخوات وبتدعيلي بعد الله عليه جربيه لمدة أسبوع وعطيني رايك ياقمررر00
وأسعدني مرور الجميع موفقات00
مع حبـــــــــــــــــــي00فارسة00
meeroo111
meeroo111
فعلا الطريقة هذه رووووووووعة الله يجزاك الجنة ياااااااارب ويعطيك كل اللي تتمنيه
فعلا الطريقة هذه رووووووووعة الله يجزاك الجنة ياااااااارب ويعطيك كل اللي تتمنيه
مشكورة يا اختى ...جزاك الله خيرا:26: :26: :26:
ايمان الحبيبي
انا بعرف التمرين انه من اقوى تمارين الخصر يعني مفعوله عجيب وان شاء الله انا كمان بلتزم بممارسته وشكرا الك كثثثثثثير
غيداء عبدالله
القرص الدوار احد جربه وجاب نتيجه
C0C0
C0C0
هل هذا هو شكل التمرين اللي تقصديه :



جزاك الله خير :26: