<الامان>
•
يابنات انتبهوا من الرياضه وقت الدوره لاتسوونها
ترا تسبب ميلان بالرحم
اي حركه تحسون انها تحرك البطن اتركوها
المشي فقط اثناء الدورة ومفيد بعد
ترا تسبب ميلان بالرحم
اي حركه تحسون انها تحرك البطن اتركوها
المشي فقط اثناء الدورة ومفيد بعد
الصفحة الأخيرة
بالله بعد كلام هالحلوووين وشهادتهم في التمرين فيه كلام يلا يابنت بلاتهيؤات أبدأي بالتمرين شوفي البنات يقولون حتى المدربين يوصون فيه ويحرصون عليه الله يسعدكم يابنات شهادتكم أعتز فيها
محبتكم فارسة حواء00