حياتي ام سميه الله يرضى عليك
لو تعطيني رجيم ماكس بلانك
بلييييز الله يو فقك

هلا والله بام سمية و شااانتيييه....منورييين هااا :27:

موب الباجي اللي جنهم بييض الصعووو مثل بتووولة صاااااااااااروووووو :27:

ايييه والله حطييه يا ام سمية خلنا نستفييد منه... مع اني بدات بالكيميائي..... و القهو ترى اانه متعودة ااشربها من الصبح عقب خل التفاااح...على الريييج...يعني عادي... و هالاياام اانه بااصوووم...يعني اول ماافطر....يلله حطيييه...بس لو ااحصل وحدة تاكد لي انها فقدت علييه بعد الكيميائي.....يلله...

مشكوووووووررررة عمري ام سمية مقدمااا.....


كااااااااات :26:

اييييييه...جنه عندي هالريجيييم في كتاب ريجييم المرأة السريييع...بس تدريين عمري حطييه علشااان شانتييه القمررررررررررررررررر.....اانه باااجيك اذا موجوود الريجييم في الكتاب و لا لا..بس اغلب ظني موجوود.... مافي ريجيييم موب موجوود في هالكتاب... :27:

السلام عليكم
اهلالالا شانتية من عيونىىى هاكتبة
اهلالالا كاتىىىى
الريجيم كالاتى
الفطور قهوة سادة كل يوم ماعدا الاربع والجمعة شاى باليمون
الغداء بالترتيب
اليوم الاول 2بيضة مسلوقة مع سلطة او سبانج العشاء قطعة ستيك مع سلطة
اليوم الثانى قطعة ستيك +فواكة+سلطة العشاء تونة 200 جرام
اليوم الثالث 2بيضة مسلوقة +طماطم العشاء تونة مفتوح +سلطة
اليوم الرابع ابيضة مسلوقة مع جزر مسلوق العشاء لبن خالى الدسم وفواكة مشكلة
اليوم الخامس تعبت
:26:

مشكوره حياتي ام سميه
يعطيك العافيه كاااااااااااتي