هلا فيك حبيبتي بس واللةالوزن ماش مانزل الا 4 كيلو الي قلت عليها بس الحمد للة في فرق .

السلام عليكم

حبيت اشارك معاكم وافضفض عن مشكلتي

رمضان الفائت كان وزني82 كنت عاملة رجيم بعد ما كان وزني98

ورمضان هذا صار وزني 90 وانا متضايقة حييييييييييييييييييييييييييل

ونفسيتي تعبانة وماني عارفة شسوي ابتدي رجيم وانزل 2كيلو وارجعهم

وما ودي ارجع مثل ما كنت سمين انا طولي 168 ودي يكون وزني 70

وياريت تساعدوني

مرحبا بنات
رجعتلكم بعد غيبة طويييييييييلة
بس مع احبااااااااااااااااااااااااااااط مو طبيعي
نفسي انحف بس مو قادرة وباقي اسبوع على العيد ومو جاي على بالي اروح للسوق لأني عارفة انو معدل الأحبااااااااط رح يزيد الدبل .......
بنات ادعولي او انحف والله اني مليت :44: :06:

السلام عليكم..
كيف حالكم بنات؟
أنا بصراحة أمر بحالة يأس شديد.. وأحس إني حاقدة على جسمي..
والله تعبت.. أسوي ريجيم وتخفيف وأحرم نفسي وبعدين وزني ثابت إن ما زاد..
استغفر الله.. بحياتي ما شفت جسم عنيييييييييييييييييييييييد مثل جسمي..
الزيادة جاهز لها.. على طول!!
والنقص يقاوم مقاومة عنيفة.. لا ويتحداني بعد ويزيد ويا وجهه..
والله مليت.. يا ربي تنحفني من غير سوء..

لا والمشكلة حتى لو سويت ريجيم طبي من طبيب.. ومعقول ومنتظم وفيه يوم مفتوح بعد..
ونزلت كيلو بالشهر وفرحت فيه وطرت من الوناسة..
تدرون شيصير؟


بعد شهرين ثلاثة..



يتساقط شعري بشكل خياااااااااااااااااااااااااااالي.. والله خصل خصل..


يخليني أندم على الريجيم..

كأنه يعاقبني ويقول شفتي شأسوي فيك؟؟ تهديد..

الحين كل ما فكرت بريجيم خفت خلاص أصير صلعة من التساقط..
مع أني (على فكرة) أحب الفواكه والخضار ومن عمري وأنا أكلي مرة صحي ومنوع ولله الحمد.. لكن الله المستعان..

الله يخليكم اللي جسمها عنيد وحقود زي جسمي تقول لي.. خلونا نشجع بعض شوي على الأقل..

مرحبا يا اخوات... و عساكم على القوة ... احسن شي هالمجموعة و الله يعينا كلنا و نخلص من مشكلة السمنة ;)
انا يا خواتي ما في شي ما سويته... من عمليات الشفط لي الريجيم لي المشي..:confused: . بس مشكلتي اني كنت سمينة منذ الازل مع اني ما كنت متينة و انا صغيرة المهم... :o كانت سمنتي صحة في الاول بس صارت هوى حاليا لأني ما اتغذي صح و كله الجنك فووود... بعدين قمت اشكي من الدسك و حاولت اعالجه بكثير من الطرق ما فيه فايدة ... نصحني دكتور تجميل كنت رايحتله بالصدفة اني اسوي عملية شفط و اشوف النتيجة و فعلا سويتها... و شلت حوالي 18 لتر دهون... و نزل قياسي من 30 الى 22 و تم في النازل لغاية 18. لمده 3 شهور و اكثر. و لازم اعترف الالم اللي يسببه الدسك خف و لله الحمد. بعدين من قعدة الدوام و الاكل بديت ازيد بالوزن. قلت الحق على روحي و اعالج الالم اخذني الوالد لصديقه دكتور في الطب البديل..:23:. شغل علاجات تدليك و مساجات... المه اول ما شافني قالي مشكلتج بالوزن بس تضعفين راح ترتاحين... نسيت اقولكم اني كنت اعرج شوي من الثقل... و فعلا قمت اتعالج عنده 3 شهور و كانت النتيجة اني ضعفت و نزل وزني لغاية 100 كجم بس كان عضل موو شحم نفس ما كان... طبعا بتسالووني و عملية الشفط؟؟ اقولكم انها ما تنزل الوزن بس تسحب الدهن.. يعني وزني وقت العملية كان حوالي 150. المهم تمريني يشمل وايد شغلات منها تمارين المعده و الخواصر (تمارين جماليه) و تمارين تقوية الظهر و تحسين شكل المؤخرة... انا غلطت و وقفت التمرين 3 شهور و توني رادة بس الحمدلله بعد اسبوع بين معاي الفرق... و قررت اني ما اقطع التمرين و علشان ما امل قررت مع المدرب اني اتدرب كل يوم و ترك.. مع تمارين طويلة بس مختلفة (: و اتمنى لكم التوفيق في تجاربكم بس هذي تجربتي... و هدفي اوصل قياس 14 او 12 ... ادري صعب بس بحاول
:27: