هلا بنات ابي ابد الرجيم بكرة من يبدا معي <<<<<مرة النفسية زفففففففففففت:11:

امبين حلوهذا الريجيم
شكرا لولو نونو:26:

..بس اذا ابدي يرادلي استمر اقل شي ثلاث اسابيع ..


واني يجوني خطار بعد 10 ايام من لندن ولازم اعمل واسوي واحضر :cook:

راح تروح الشغله بعد راس السنه ...والله ماادري:time:


اكوووووووول؟؟؟؟؟


لعد كاتي وييييييييييييييييييييييين ؟؟؟؟ اشو متحطين بياناتج :30:

حسب مااذكر انت ممحتاجه هوايه تنقصين من وزنج ...

من هاي شاده حزامج ونازله دك * طك* عالبنات :22:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

فكرة رائعة

وكما يقولون : مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة

فما عليكن سوى البدء ، وإن شاء الله تصلن للهدف المرجو

تحياتي

(( أخصائية التغذية : رجاء الجاهوش ))

سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام حاااااااااااااااااااااااااااااااااااااار :41: :41: :41: :41:

اسفة على الانقطاع بس ظرووووووووف قوية تمنعني بره البيت و داخله

بس هذا ما يمنع اني كنت امر عليكم على الطاير اشوف اخباركم مني مناااك

ادعوولي الله يسهل الامور ويفرجها علي انشالله

احبكم موووووووووووووووووووووووت ومشتاااااااااقة موووووووووووووووووووووووووووت

على فكرة



















وزني للحين 63.5 انا شاطرة صح



اشووووووووفكم عن قرييييييييييييييب انشاللله

لا تنسووووووووني بالدعاء في صلاتكم لي ولعائلتي الله يفرجها انشالله

روووعه يا عالم حواء
كل يوم اكتشف في هذا العالم ما هو مفيد وممتع واحمد ربي انني عضوة فيه
فالشكر لكل العاملين على نجاح هذا المنتدى الرااااااااااائع
اما عن مشكلتي فلا تختلف عن مشاكلكن كثيرا وهي السمنه المفرطة
وانا جربت قبل الرجييم الكيميائي ونزلت من وزني 15كيلو بس رجعت بعد2سنه اكثر من الاول
وانا اليوم السبت بديت رجييم كنت اخذته من منتدى آخر لا اذكره الان ولكن كنت ناسيته لين فتحت الموضوع في السمنه والعلاج
وكمان علشان قالوا لي تبغين تحملين لازم تخففين الوزن انا عندي ولد وبنت ولله الحمد ولي 9سنوات ما حملت
وبديت من اليوم وهو مشابه لرجيم الاخت لولو نونو
مع بعض الاعشاب اللي اشربها الضحى والمغرب
انا وزني الحالي 90
وطولي 155
وان شاء الله الاقي الدعم من اخواتي