لميس نجد
•
woooooooooooooooooooooooooooooooooooooow
wooooooooooooooooooooooooooooooooooooooow
براااااااااااااااااااااااااااااااااااااااافووووو
والله حفله قويه ورائعــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه جدا جدا جدا
تصدقين زيزينيا انت احلى مزيعه مهضووووووووووووووووووووووووووووومه كتيرررررر كتيررررررررررر
ليكي بوووووووووووووووووووووووووووسه كبيره ورده كبيره:26: :26:
زيزينيا شو نسيتي انا من المنضمه تبعت الماوووووووووس
:mouse: :mouse: :mouse:
على كل اعتذر عن تخلفي عن حضوور الحفله خاصه انا ما لي عذر وانا دراكولا اللي يحب الليل
لا بعد وقت قومتي الساعه12بعد منتصف الليل
بس لازم تعرفووون شيئ انا دراكولا مميز انا نمت امس الساعه12باليل خخخخخخخخخخخ
يالله راجعين:24:
wooooooooooooooooooooooooooooooooooooooow
براااااااااااااااااااااااااااااااااااااااافووووو
والله حفله قويه ورائعــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه جدا جدا جدا
تصدقين زيزينيا انت احلى مزيعه مهضووووووووووووووووووووووووووووومه كتيرررررر كتيررررررررررر
ليكي بوووووووووووووووووووووووووووسه كبيره ورده كبيره:26: :26:
زيزينيا شو نسيتي انا من المنضمه تبعت الماوووووووووس
:mouse: :mouse: :mouse:
على كل اعتذر عن تخلفي عن حضوور الحفله خاصه انا ما لي عذر وانا دراكولا اللي يحب الليل
لا بعد وقت قومتي الساعه12بعد منتصف الليل
بس لازم تعرفووون شيئ انا دراكولا مميز انا نمت امس الساعه12باليل خخخخخخخخخخخ
يالله راجعين:24:
يا جماعة انا مكنتش عارفه موضوع ذكر البيانات الحاليه مرة ثانية على العموم يا رب الحق الباب قبل ما يقفل
الطول 165 سم
الوزن 96 كجم الحالى
الريجيم : ريجيم لولوس(على فكرة ده ريجيم هايل )
انا اشتغل من 9-3 وعندى بنت عمرها 5 سنوات
وربنا يوفقنا جميعا ونقهر السمنة الى الابد
انا نفسى الواحد بعد ما يخس انشاء الله (فى المشمش) يمشى على الريجيم نفسه ويجى يوم عزومة او يوم الجمعة او اى يوم فىالاسبوع ويدلع نفسه فى الاكل او اذا الواحد اكل حاجه سعراتها عاليه مثلا فى الغذاء يقوم يجى وقت العشاء لا يتناول اى شىء او إذا الواحد عايز ياكل بسكوت مثلا ميكولش اى نوع عيش او نشويات (رز-مكرونة-شيعرية-...) فى اليوم اللى اكل فيه البسكوت خالص
يعنى لو انا مثلا معزومة على الغذاء اقوم اخلى الفطار علبة زبادى مع فاكهة فقط لاغير واشرب ماء كثير فى اليوم ده واروح العزومة واديها اكل ولا يهمنى ووقت العشاء اشرب كوب شاى بلبن خالى الدسم وخلاص اليوم اللى بعده اكل مسلوق او مشوى مع خضار سوتيه والافطار عادى والعشاء عادى يعنى
العمليه كلها عمليه توازن
انا نفسى واتمنى من الله انى اخس عشرين كيلو وبعد كدة اثبت على 78 لمدة شهر او اثنين وبعد كده ابدأ اخس الثمانية كيلو وهكذا
فى حد من البنات والستات الحلوات يعرف يعملى خطة متخرش الميه لعشان اخس 20 كيلو فى فترة قصيرة (معقولة ) وانا ادعيلها دعوة فى صلاة الفجر بالصحة والسعادة ايه رأيكوا مين هيبتدىء
الطول 165 سم
الوزن 96 كجم الحالى
الريجيم : ريجيم لولوس(على فكرة ده ريجيم هايل )
انا اشتغل من 9-3 وعندى بنت عمرها 5 سنوات
وربنا يوفقنا جميعا ونقهر السمنة الى الابد
انا نفسى الواحد بعد ما يخس انشاء الله (فى المشمش) يمشى على الريجيم نفسه ويجى يوم عزومة او يوم الجمعة او اى يوم فىالاسبوع ويدلع نفسه فى الاكل او اذا الواحد اكل حاجه سعراتها عاليه مثلا فى الغذاء يقوم يجى وقت العشاء لا يتناول اى شىء او إذا الواحد عايز ياكل بسكوت مثلا ميكولش اى نوع عيش او نشويات (رز-مكرونة-شيعرية-...) فى اليوم اللى اكل فيه البسكوت خالص
يعنى لو انا مثلا معزومة على الغذاء اقوم اخلى الفطار علبة زبادى مع فاكهة فقط لاغير واشرب ماء كثير فى اليوم ده واروح العزومة واديها اكل ولا يهمنى ووقت العشاء اشرب كوب شاى بلبن خالى الدسم وخلاص اليوم اللى بعده اكل مسلوق او مشوى مع خضار سوتيه والافطار عادى والعشاء عادى يعنى
العمليه كلها عمليه توازن
انا نفسى واتمنى من الله انى اخس عشرين كيلو وبعد كدة اثبت على 78 لمدة شهر او اثنين وبعد كده ابدأ اخس الثمانية كيلو وهكذا
فى حد من البنات والستات الحلوات يعرف يعملى خطة متخرش الميه لعشان اخس 20 كيلو فى فترة قصيرة (معقولة ) وانا ادعيلها دعوة فى صلاة الفجر بالصحة والسعادة ايه رأيكوا مين هيبتدىء
ماعليه ياجماعه ماوصلت إلا بآخر الحفله ؛؛ تأخرت بالصالون :28:
زيزي 000000 نيالو اللي بيأعد إدامك ال 24 على ال 24 أد ماإنتي مهضووووووووومه
حفلتك كتير كتير مرتبه وكتر خير الله الستيج مانهز 000 ماتنسينا علسبت الجاي ؛؛ فيكي ترتبيلنا حفله أحلى وأحلى 00 بس دخلك غيريلنا شوي بهالجبنات أد ماشبعنا منهم ؛؛ مافي زيتونات 0000 بطاطات 0000 كاكاوات 0000 بيبسيات 0000 كيكات (كيكه وين كيكتنا مو مبينه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟) 00 وانشالله علسبت الجاي بنبيض الوجه:42:
بتوله 00 مبروك نزولك ياعمري وكملي المشوار 00
لولو_نونو 000 اختيااااااار موفق والنص كيلو يسحب الكيلو ومن بعده عشره كيلو انشالله 00 مبروووووك
كات كتكوته 00 شلونك حبيبتي ؟ ماما جوريه بتحط الوزن السبت الجاي (قاصه عليها يعني;)
الكويت حره 00 كوكو شلونك حبيبتي ؟ ومبروووووك النص كيلو اللي بيسحب وراه وانيت كيلوات بس انتي صمدي وبسج تهور ؛؛وهالله هالله بهالدايجستيف اللايت كل ماجعتي 00 قوي إرادتج ؛؛ والله يعافي زوجك اللي مساندك ومراقبك شكلنا بنعينه عضو شرف بهالجماعه:arb:
ومشكوره ياعيوني على ملاحظتك لإختفائي 00 كنت أضبط الشورت للحفله
اول غرام 00 أموووووووت بهالإسم الرومانسي (لحقيني يازيزي بموسيقى تصويريه :)
شلونك ياعمري ؟ ومبرووووك على هال 3 كيلو اللي طاروا وعقبال الباقي ؛؛ بس إنتي إخذي إجازه من أكل أبو الشباب والا بتضيعين تعبك هباااااء منثووووووورا 000وخلي الجينز دايما يتراقص أمام ناظريكي 000
( ولا شكر على واجب ياحبيبتي )
dreaming ياهلا ومرحبا فيكي حبيبتي معانا في أرض الكفاح المسلح 000وحياكي الله معانا بأي وقت 00 ياريت تكملين لنا بياناتك وتسجلينها عند زيزينيا (زيزي) مشرفة حفل المجموعه الأسطوري الأسبوعي وإلا ترى ماتحجزلك مكان على الستيج السبت الجاي :)
وياريت تاخذين لك جوله بقسم علاج السمنه والنحاف وتقرين موضوعنا هذا من الأول مع موضوع مسابقة الصيف لتوديع السمنه للأخت الغاليه ^بنت الكويت^ وتاخذين فكره عن الرجيمات وتشوفين الأنسب لجسمك وقدرة تحملك وتقررين البدء فورا 000 وطبعا لازم تعطينا خبر عشان نتابع معاكي 00
ام شهيد وأموله 0000 السبت الجاي انتوا أول اثنين على الستيج ومافي أعذار 00 شدوا حيلك وكفايه دلع 00
&شوق& شوووووووووووووووق وينك ؟ وحشتيييييييييينا
ام سميه 00 غيابك عن الحفله كان بعذر والا هرووووووووووووووب 000 ده أنا اللي هعمل عليكي كبسه أنا ورحوبه 00
رحوبه 00 شو الأخبار عيوني ؟
ندااااااااء للكيكه 000 كيكتنا وينج فقدنااااج والله :44:
ياجماعه 0000 حزن دار زايد و دانة نجد وينهم ؟؟ صار لهم مده مابينوا !!! عسى مانعهم عنا خير 0000 اللي تشوفهم بالمنتدى تعطيهم خبر بسؤالنا عنهم 000
أروووووووووح الحين 000 وأمركم العصاري 000 باااااااااااااي
زيزي 000000 نيالو اللي بيأعد إدامك ال 24 على ال 24 أد ماإنتي مهضووووووووومه
حفلتك كتير كتير مرتبه وكتر خير الله الستيج مانهز 000 ماتنسينا علسبت الجاي ؛؛ فيكي ترتبيلنا حفله أحلى وأحلى 00 بس دخلك غيريلنا شوي بهالجبنات أد ماشبعنا منهم ؛؛ مافي زيتونات 0000 بطاطات 0000 كاكاوات 0000 بيبسيات 0000 كيكات (كيكه وين كيكتنا مو مبينه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟) 00 وانشالله علسبت الجاي بنبيض الوجه:42:
بتوله 00 مبروك نزولك ياعمري وكملي المشوار 00
لولو_نونو 000 اختيااااااار موفق والنص كيلو يسحب الكيلو ومن بعده عشره كيلو انشالله 00 مبروووووك
كات كتكوته 00 شلونك حبيبتي ؟ ماما جوريه بتحط الوزن السبت الجاي (قاصه عليها يعني;)
الكويت حره 00 كوكو شلونك حبيبتي ؟ ومبروووووك النص كيلو اللي بيسحب وراه وانيت كيلوات بس انتي صمدي وبسج تهور ؛؛وهالله هالله بهالدايجستيف اللايت كل ماجعتي 00 قوي إرادتج ؛؛ والله يعافي زوجك اللي مساندك ومراقبك شكلنا بنعينه عضو شرف بهالجماعه:arb:
ومشكوره ياعيوني على ملاحظتك لإختفائي 00 كنت أضبط الشورت للحفله
اول غرام 00 أموووووووت بهالإسم الرومانسي (لحقيني يازيزي بموسيقى تصويريه :)
شلونك ياعمري ؟ ومبرووووك على هال 3 كيلو اللي طاروا وعقبال الباقي ؛؛ بس إنتي إخذي إجازه من أكل أبو الشباب والا بتضيعين تعبك هباااااء منثووووووورا 000وخلي الجينز دايما يتراقص أمام ناظريكي 000
( ولا شكر على واجب ياحبيبتي )
dreaming ياهلا ومرحبا فيكي حبيبتي معانا في أرض الكفاح المسلح 000وحياكي الله معانا بأي وقت 00 ياريت تكملين لنا بياناتك وتسجلينها عند زيزينيا (زيزي) مشرفة حفل المجموعه الأسطوري الأسبوعي وإلا ترى ماتحجزلك مكان على الستيج السبت الجاي :)
وياريت تاخذين لك جوله بقسم علاج السمنه والنحاف وتقرين موضوعنا هذا من الأول مع موضوع مسابقة الصيف لتوديع السمنه للأخت الغاليه ^بنت الكويت^ وتاخذين فكره عن الرجيمات وتشوفين الأنسب لجسمك وقدرة تحملك وتقررين البدء فورا 000 وطبعا لازم تعطينا خبر عشان نتابع معاكي 00
ام شهيد وأموله 0000 السبت الجاي انتوا أول اثنين على الستيج ومافي أعذار 00 شدوا حيلك وكفايه دلع 00
&شوق& شوووووووووووووووق وينك ؟ وحشتيييييييييينا
ام سميه 00 غيابك عن الحفله كان بعذر والا هرووووووووووووووب 000 ده أنا اللي هعمل عليكي كبسه أنا ورحوبه 00
رحوبه 00 شو الأخبار عيوني ؟
ندااااااااء للكيكه 000 كيكتنا وينج فقدنااااج والله :44:
ياجماعه 0000 حزن دار زايد و دانة نجد وينهم ؟؟ صار لهم مده مابينوا !!! عسى مانعهم عنا خير 0000 اللي تشوفهم بالمنتدى تعطيهم خبر بسؤالنا عنهم 000
أروووووووووح الحين 000 وأمركم العصاري 000 باااااااااااااي
الصفحة الأخيرة
المعلومات الاخيرة عملت خبييييييييييييصة حبتين
اشوووفكم بكره :26: :26: :26: :26: :26: :26: