وهكذا
الطبقة الاخيرة
طماطم و فوقها الباقي من الخلطة
الان مع التزين
راس الفلفل الاخضر
قليلا من الشبت و البقدونس
خيار شرائح
ضعي رأس الفلفل في المنتصف و الخيار حولها والشبت و البقدونس
ممكن اضافة القليل من حبة البركة و الشطة البودرة علي الوجه
القليل من الخيار علي الجوانب لشكل احلي
معلومة اليوم عن الطماطم : تزيل جراثيم المرض العالقه بالجسم ، وتفتح القنوات الطبيعيه في الجسم ، وتعمل على تنشيط حركة الكلية .
ولا يستفاد من الطماطم بكامل خصائصها الا عندما تكون بكامل نضجها ، وتحتوي على فيتامين أ بكميات كبيرة .
ومن الملاحظ عدم تلف فيتامين C الموجود في الطماطم بسرعه كونه محميا بواسطة الحموض ، وتزداد كمية هذا الفيتامين كلما اكتمل نضج الطماطم .
ويؤدي تناول عصير الطماطم إلى تطهير المعدة والأمعاء ويزيل عسر الهضم ويطرد الغازات من البطن ويعالج الامساك .
وتحتوي البندورة على الحديد وهو سهل الهضم لذا ينصح المصابون بفقر الدم بتناول الطماطم وعصير الطماطم ،ويمكن اعطاء المصابون بالحمى شوربة الطماطم لتخفيف اللآلام .
وهكذا
الطبقة الاخيرة
طماطم و فوقها الباقي من الخلطة
الان مع التزين
راس الفلفل...
الطبقة الاخيرة
طماطم و فوقها الباقي من الخلطة
الان مع التزين
راس الفلفل الاخضر
قليلا من الشبت و البقدونس
خيار شرائح
ضعي رأس الفلفل في المنتصف و الخيار حولها والشبت و البقدونس
ممكن اضافة القليل من حبة البركة و الشطة البودرة علي الوجه
القليل من الخيار علي الجوانب لشكل احلي
معلومة اليوم عن الطماطم : تزيل جراثيم المرض العالقه بالجسم ، وتفتح القنوات الطبيعيه في الجسم ، وتعمل على تنشيط حركة الكلية .
ولا يستفاد من الطماطم بكامل خصائصها الا عندما تكون بكامل نضجها ، وتحتوي على فيتامين أ بكميات كبيرة .
ومن الملاحظ عدم تلف فيتامين C الموجود في الطماطم بسرعه كونه محميا بواسطة الحموض ، وتزداد كمية هذا الفيتامين كلما اكتمل نضج الطماطم .
ويؤدي تناول عصير الطماطم إلى تطهير المعدة والأمعاء ويزيل عسر الهضم ويطرد الغازات من البطن ويعالج الامساك .
وتحتوي البندورة على الحديد وهو سهل الهضم لذا ينصح المصابون بفقر الدم بتناول الطماطم وعصير الطماطم ،ويمكن اعطاء المصابون بالحمى شوربة الطماطم لتخفيف اللآلام .