ملعقة بذر الكتان مع زبادي على الريق ..( تعااااالو يا عسولات )

ايه انا اختى اشترتها وتحمست تجربها لكن هي طبختها من غير طحن طلع لها مادة لزجة ياربي لك الحمد
بس اني اطحنها يمكن هذي الطريقة الصحيحة شوفي انتي قبل ما تستخدمين الشئ سوي بحث شامل عنه بالنت اقرى بالكتب عن هالبذرة وعقبة توكلي على الله وجربي

حاولت وطلعت روحي من اول ملعقة
حكيت لاء احلى شي بالحياة السمنة
طعمها مقرف

انثى أنا موب من كثر أكلي لكن واللهي من كثر ماني منبطه ولا اتحررررررك
ابد ماغير نت واكل ونوم صراحه يبيلنا :7_5_131:





ايه سمعت عن هالطريقه لكن يقولون ماتطبخينها لاا تصبين عليها ماء مغلي وتتركينها شوي ثم تشربينهاا
واللهي اني مدري وش الطريقه الصحيحه مع زبادي على الريق ولا الثانيه






لا عااااااااااد :icon33:
ياشيخه ضيقتي صدري أجل طعمهاا مقررررف :09:
اما احلى شي بالحياة السمنه هذي كثري منهاا هههههههههههههههههههههه
صراحه السمنه تسبب اكتئاب نفسي
:angry:

up

اعرف وحده جربتها


كانت جارتي


من جد انحفت مررررررررررررررررررررررررره


بس مو على الريق لا في كل وجبه تاكل زبادي مع البذره

المهم في معلومه مهمه بذرة الكتان المقصوده هنا لونها ابيض مو البنيه المعروفه انتبهي لاان البنيه تزيد الوزن هذا على كلام جارتي

نفس شكل البنيه بس اللون ابيض