انا احب اكلها مثل المكسرات احسه انها عادي وطعمها بنسبه لي حلو

سمعت مضره للارحام بس ودي استخدمها وخااايفه

up
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

شوفي ياقلبي .. اختي استخدمتها ونحفت عليها مره وكنت تمارس رياضه طلوع الدرج والنزول .. وحملت بعدها عادي ..
بس انا استخدمتها في شهر 8 قبل سنة بالضبط .. والله رمضان كامل ماافطرت << ماجتني الدوره وتخربطت عندي
وانا بالعاده منتظمه عندي .. فماأدري السبب هي أو لا ..
وطريقتي في الاستخدام كنت اطحنها طحن خفيف واكلها مع زبادي .. أو أغليها مع حليب سعوديه .. ودوامت عليها ..
ولا نحفت بالعكس زاد وزني اذكر أني رحت وزنت بالصيدليه وكان 66 ..
فمااقدر افيدك يالغلا .. هي نفعت مع اختي بس مانفعت معي ابد ..
واللي اعرفه أن لونها بني ..
والله ينحفني وينحفك ولكل من اراد النحف على خير ياحي ياقيوم

اناكنت اكلها مع الزبادي بس بدون طحن مثل ماهي