يالله نستنى الاخوات هنا يتكرمو علي وعليكم ويخلو بخلهم عنا ويساعدونا لانا محتاجين لها على اني اشوف انهم ماراح يكلفو خاطرهم ويساعدونا على ان الكثبر في المنتدى يعرف عن النفاس اكلاته واعشابه لكن بخلان بها ولي بتخدمك بتقول انا ابيع بهالاشياء وماراح تساعد تبغى نشتري منها

المجلب : مجموعه من الاعشاب من عند العطار ضروري النفاس تشربها تساعد في تنظيف الرحم
قهوة السكر الاحمر هم ضروريه
العصيده إلا بتمر لازم تاكل منها تعطيها طاقه وغنيه بالحديد هذا غير فوائد التمر الثانيه والدقيق الحمر

لرضاعه فاكهة الباباي خطيييييييييييييييييييره مره تكثر الحليب بطريقه عجيبه

وفي مجموعه من المكسرات مع الصمغ العربي حرمه تسويها يقولون انها التقوي الظهر

واهم شئ النفاس تيعد عن المقليات هي سبب البلا والبهارات

وفي اكلات كثيره ما تحظرني الان بس بذكرها وبكتبها إن شاء الله

الاخت تمر ولبن انا معاكي في ان المرأة لما تولد لازم تبعد عن المتبلات والمقليات
كمان عندي شي مهم للنفاس
في شي عند العطار اسمه المر وهو مهم جدا لألام الضهر يتاخد
وكمان برضو بذور عند العطار اسمها الرشاد برضو مهمة للضهر


وكمان تشرب لازم لازم لازم وهذا اهم شي رغم اني اعتبرو اصعب شي لأنها مرة مو لزيزة
لاااااااااااااااازم تشرب الحلبة المغلية ( حبوب الحلبة تتغلي وتصفى ) وممكن تحلى بالعسل او بدون عسل
لازم تنشرب كل يوم مهمة للحليب وتغدية وكمان حديد للجسم تشرب لمدة 30 يوم على الاقل بعد الولادة
واي معلومات تانية اتذكرها راح ارجع علشان اكتبها ان شاء الله
باي يا عسولين

انا لما كنت نفاس بعد صلاة الفجر لما تصلي امي وتخلص تجيب لي تمر تكون محركته مع سمن وتحط فوقه رشاد وحبه سوداء ماادري عاد وش اسم الطبخه هذي اتوقع عجوه

اهم شي الفطور يكون من الدقيق الاسمر ومعاه سمن وعسل