كوبونات الراقية تسجيل الدخول

faia
faia •
عندي بروتين شيك بدون سكر طبعا هل اخذه لانه يشبع ولا راح يتحول لدهون اذا ما سويت رياضه؟؟ اش رايك
دودي باشا
دودي باشا •
تسلمي يا قلبي والله اني مستحيه منك من كتر الاسئله
الله يكتبلك الاجر على الي جالسه تسويه معاااااااااناااااااااااااااااااااااااااااااا
با اقلك اش اكلت اليوم بس لا تعصبي عليه خخخخخخخ
وادا كان مره سيء قوليلي
اكلت قطعه قد الاصباع سندوتش محشي جبنه بيضه وحلاوه طحينيه واكلت 4 حبات شبس واكلت وجبة ماك تشيكن من ماكدونالز طبعا مع الببسي والبطاطس وبسسسسسسسسسس هدا يومي كلوووووو
ومشيت في السوق تقريبا ساعه ونص ودحين با اشرب شاي اخضر
ها اش رايك يومي كان مره سيء ولا كيف وحا احاول دحين امشي كمان لو نص ساعه امكن نحرق الاكل الي اكلنااااااااااااااااااه
faia
faia •
عندي بروتين شيك بدون سكر طبعا هل اخذه لانه يشبع ولا راح يتحول لدهون اذا ما سويت رياضه؟؟ اش رايك
متى أنحف ^,^
متى أنحف ^,^ •
تعالي اخت faia تقصدين البروتين الي يجي بودر من وين جبتيه اذا انتي في السعودية
الي دايم اشوفه مع الامريكيات في اليوتوب نفسه

لانه يصلح لدايت
faia
faia •
متى أنحف ^,^ متى أنحف ^,^ :
تعالي اخت faia تقصدين البروتين الي يجي بودر من وين جبتيه اذا انتي في السعودية الي دايم اشوفه مع الامريكيات في اليوتوب نفسه لانه يصلح لدايت
تعالي اخت faia تقصدين البروتين الي يجي بودر من وين جبتيه اذا انتي في السعودية الي دايم اشوفه مع...
انا بامريكا ياقلبي زوجي بيسوي رياضه وقاله المدرب عليه لانه العضلات تحتاجها انا خايفه اخذها وانا رياضتي خفيفه وتتحول الى دهون
تلقيه بالسعوديه بادانوب او ارمال whey protein