Em Dima :

نعم يا حبيبتي بأثر, الريجيم المفروض يشمل كل أنواع الغذاء من بروتين و نشويات و دهون و لأنك مرضعة ما لازم تتبعي نظام غذائي قاسي لانو بأثر ع انتاج الحليب و ما تنسي كمان رح تحرقي وحدات حرارية زيادة نتيجة انتاج الحليب و بالنسبة للقمح ما فهمت قصدك بس الريجيم تبع الفئات الدم مش مظبوط كتير ما في شي علميا أثبت انو معلوماته صحيحة غهي كانت تجارب متلو متل الاتكنز ز غيرو

نعم يا حبيبتي بأثر, الريجيم المفروض يشمل كل أنواع الغذاء من بروتين و نشويات و دهون و لأنك مرضعة...