ريتاج اليمن
ريتاج اليمن
السلام عليكم
انا بسافر بعد اسبوعين لأهلي وودي بشي ينقص وزني بها لفتره
عمري ٢٣
طولي ١٤٣
وزني ٦٤
اتمنى لو انقص حتى ٥ كيلو لاني عند اهلي بنحف طبيعي لانه باتحرك وامشى واروح وارجع واطلع وانزل درج وبيكون اكلي خفيف نتيجة للضيافات والخروج وانشغالي بشوفة اهلي بعد غربه سنتين و نص كمان بلادي عادية ومو كل شي متوفر مثل هنا ما شاء الله و الحمدلله
وجزاك الله خيرا
خالة ابرار
خالة ابرار
مرحبا ويعطيك الف عافيه
وزني 70
طولي155
عمري 27
ابي انحـف
اسوي دايت لكن مانحفت مدري وش العله ؟؟
وقطعته لكن عموما اكلي مو كثير
الحزينة المواقته
jojo m jojo m :
هلا رديت علي رسالتك بالخاص بس مدري احس رسايلي ماتصول خخخ. فاقلت ارد هنا احسن ياقلبي انا ولا مرا استخدمت حبوب لتسمين بس حستخدم حبوب الخميره تنصحيني اخدها ولا لا ولا وفي نظام معين لازم امشي عليه وترا انا غلطت في طولي مرا اسفه انا طولي 153
هلا رديت علي رسالتك بالخاص بس مدري احس رسايلي ماتصول خخخ. فاقلت ارد هنا احسن ياقلبي انا ولا مرا...
مساء الخير للجميع وسؤال لدكتوره انا قبل اربع شهور مسويه رجيم ونزل وزني 5 كيلوا بصعوبه وعمري 36واناليه شهر مو مسويه اي دايت بس احفظ شي بسيط وثبت وزني على79 لكن خايفه يزيد وزني في رمضان لان لازم كل رمضان يزيد وزني من3/2 كيلوا ابغا حميه اورجيم يناسب في رمضان ولايزيد وزني بمجرد انتهاء الشهروالسؤال الثاني /انا اشرب شاهي جامبو مع بذور الكتان اخلطهامع بعض واشرب في اليوم من 3/2اكواب في اليوم منذ شهرين هل له مضار على الجسم مع الاستمراريه؟
ريتاج اليمن
ريتاج اليمن
رفع
امي هي جنتي
امي هي جنتي
مرحبا دكتوره انا ابغى ازيد وزني طولي 158 وزني 53 مع العلم كان وزني قبل 62 وحملت وجاني سكر حمل وثبت معاي ولي سنه و3شهور كل فتره انحف الى ان وصلت 53 وصار جسمي هزيل وذبلان والكل لاحظ التغير ورحت دكتوره غدد وصماء قالت عندك نسبه بسيطه سكر وشكيت لها من النحافه قالت بعطيك حبوب منظم جانوفيا يمكن تساعدك لكن لي الحين شهرين وانا استخدمها مازدت ولاكيلو على اني موعامله حميه والسكر الحمدالله طبيعي مع الجانوفيا ارجو مساعدتك يادكتوره
مرحبا دكتوره انا ابغى ازيد وزني طولي 158 وزني 53 مع العلم كان وزني قبل 62 وحملت وجاني سكر حمل...
عمري 27
نسبه السكر التراكمي 5
وقياسات المنزل طبيعي صايم مايتعدى100 وبعد الاكل بساعتين مايتعدى 140 وهذه القياسات ماظبطت الا بعد مااستخدمت الجانوفيا حبه وحده يوميا بعد الغدا