انا معاكم وزني 81 نفسي انزل ل75 انا برضع وبمشي على نظام اعطاه لي الدكتور من 4سنين ونزلت عليه ان شاء الله ابدء من بكرة وارسلكم

انا بعد ماله داعي ارسل خاص وزني نفسسسسه ماتغير ..
صح نقصت. بس مع التخبيص رجعت :(

ومبروك للفايزه وعقبالنا يارب

الحمدلله
ابشركم بديت يوم السبت
وزني يوم الجمعه بالليل 75.3
واليوم وزنت 74.3
يعني تقريبا كيلو يوميا
ريجيمي اتكوتين

بسم الله
اخت قوز مين الفائزه ما بتحطي اسمها

الحمد لله بدأت اليوم الفجر برتقاله. الفطار 2بيضة ونصف رغيف خبز. الغداء سلطة نصف صدر دجاجة و6 ملاعق مكرونة بالصلصة. العصر كوب شاي مع قطعة حلا شوفان حق الرجيم. العشا سندوتش لبنه وسندوتش جبنه بس سندوتشة صغيرة بالخبز المفرود. وعدى اليوم على خير الحمد لله