ام التوام الثلاتة
•
هني و شفي حبيبتي بس وين الفطور
هني و شفي حبيبتي بس وين الفطورهني و شفي حبيبتي بس وين الفطور
هلاحبيبتي الصراحه ماصحى الاقرب الضهرنوم ملخبط عشان كذامافيه فطور
يوم الاربعاء علي الريق كاس ماء بعد شوي نسكافيه و تمرة وحدة الغداء ما في العشاء 5 ملاعق رز سلطة و قطعة سمك سناك نصف برتقالة ميني موفن الماء+ الاعشاب لتر الرياضة مشي نصف ساعة و بس موفقين
الوحدة حياتي مبين بس انا و انت في التجمع وين الباقي ترانا باذن الله راح نوصل للمثالي و انتم لا
السلام عليكم
صبااح الخير صبايا
معليش صبايا النت كان مقطوع
وزنت ونفصت بس كيلو كان ودي اكثر الله يعين
احس بتحطيييم فضيع بالاخص شااده حيلي وفي الاخير كيلو يس
كان متوقعه اكثر
جالسه افكر اغير نوع الرجيم
يااارب نحفنا عاااجلا غير اجل
صبااح الخير صبايا
معليش صبايا النت كان مقطوع
وزنت ونفصت بس كيلو كان ودي اكثر الله يعين
احس بتحطيييم فضيع بالاخص شااده حيلي وفي الاخير كيلو يس
كان متوقعه اكثر
جالسه افكر اغير نوع الرجيم
يااارب نحفنا عاااجلا غير اجل
الصفحة الأخيرة