سما* :

السلام عليكم كيفكم بنات ... انا داخله أشجع واتشجع يارب نكمل لين نوصل للوزن المرغوب البدايات صعبه دااايما صعبه والبناء ياخذ وقت اذكر من زمان من زماااااان سويت نظام غذائي لما خلاص بديت امل لاحظت طلعت خدودي هنا بديت استمر ونا مستمتعه ببدأ معك يا مميزه توني متعشه ، بسراحه قلت بابدا بكرا وصارلي اسبوعين ولا بديت ووراي دواموعيال وكله ماالقى وقت وراي زواج وحده من قريباتي ومالي خلق اتكلف بالفستان باسوي شي بسيط وماينفع الا اذا كان الجسم مربرب شوي او عالاقل صحي فياارب يقدرني واكمل مميزه انا ماجربت الزبادي بس شكلي باشوف سعراته اكثر او الحليب حالياً خلصت عشا نص خبزه محشيه بالجبن ومقليه بزيت خفيف مع حليب شوكولاته ماكملته لان بنتي الله يهديها مكثره الحلاونا نفسيا اخاف من السكر لان جاني سكر حمل معليش كثرت حكي بدأت من الآن 💪🏼 ويارب اكمل ثلاث وجبات مع 2 وجبه خفيفه وعلى قولتك يامميزه نبدابالوجبات الاساسيه وان شا الله نتعود عالاك

السلام عليكم كيفكم بنات ... انا داخله أشجع واتشجع يارب نكمل لين نوصل للوزن المرغوب البدايات...

توشيبا٢٠١٨ :

انا بعد نفس حالتكم اللي تعرف عن اعشاب الشارقه او موقعهم ترسلي خاص لان انا مقدر ارسل مشاركاتي لازم تتجاوز الخمسين 😩

انا بعد نفس حالتكم اللي تعرف عن اعشاب الشارقه او موقعهم ترسلي خاص لان انا مقدر ارسل مشاركاتي لازم...