ذكرى في زمن نسيان
•
انا استخدمت عسل ام اسيل وكان وزني ٣٣ ونص وصار ٥١ استخدمته سنه واول ما وقفته نحححفت ومرضت سبب لي كسل غده وصرت استخدم حبوب لها والله العظيم انه مررررض والحين لي ٨ شهور موقفته ورجع وزني ٣٤ وفوقها ترهل جسمي وامتلأ سليوليت انتبهوووووو منه ومن اي عسل مخلوط لان ما ندري وش ينحط معاه يخلينا ناكل بشراهه واذا وقفناه تنسد الشهيه ونمرض ونرجع زي اول نحاف ترا همهم الفلوس حسبي الله عليهم جعلهم يصرفونها في علاجهم
الككلية
•
السلام عليكم انا حابة اساعدكم للعلم ان مالي علاقة بالنحافة اعاني من كرشي فقط لأني نزلت وزني الحمدلله
بس ها اتمنى تدعولي بالخير ..
سر السمن للنحيفات مايجي بالاكل فقط مستحيل ..لأنه بالعكس انتي بالاكل الكثير وبالحبوب الفاتحة الشهية بتجعلين عندك كرش ومظهرك حيبقى مو بحلو ابدا (نحيفة عندها كرش؟؟؟!!!!)
انصحكم يا بنات وربي شاهد عليا انه نصيحتي سر من اسرار بنات كان شكلهم هيكل عظمي واصبح جسمهم فوووووووق الروعة
يابنات انك تكونين نحيفة هادي نعمة من ربي ...لأنه التخان يعانون من امراض مزمنة كالسكر والضغط وغيره عافانا الله واياكم.. فما تغلطون وتسمنون لا اوعي يابنات..
اسفة طولت عليكم لكن اتمنى تكونو استوعبتو وفهمتو كلامي ..
السر هو..
...
...
...
....
....
..
.......
.......
....
..........
..........
.............
...........
...........
..........
..............
............
.............
..........
...........
............
...........
..........
...........
............
...........
.................
.............
...............
.............
.....
....
......
السر هو
تدخلي للجيم وتلعبين الات رياضية اللي هو الحديد يعني الاوزان وغيره على جولات بتعطيهم لك المدربة ..
يعني مثلا انتي تقوليلها انا عايزة اسمن منطقة الاردام بتديكي تمارين للارداف باستخدام اوزان وانتب حتكوني متابعة مع دكتورة تغذية عشان هي اللي حتعرفك انتي حتاكلي ايه وامتى
وحتقولك تأكلين قبل الجولة واثناء الجولة وبعد الجولة ...انتي بالطريقة هادي حتكبري اي منطقة انتي عايزاها عادي جدا ..
انا عن نفسي بتمرن في جيم عشان انحف واشد جسمي .... ومعايا زميلاتي عايزين يسمنو وشفت عليهم نتائج روعه
يعني باختصار الجيم مش لانقاص الوزن فقط بل حتى لزيادة الوزن ..يعني انتي يا سمينة ايضا لو بتنحفييييييييييين بتقدري ترجعي سمينة..
اتمنى منكم الدعوة لي اطالة شعري لأنه لم يعد كما كان في القبل وادعولي بالزوج الصالح وبارك الله فيكم
بس ها اتمنى تدعولي بالخير ..
سر السمن للنحيفات مايجي بالاكل فقط مستحيل ..لأنه بالعكس انتي بالاكل الكثير وبالحبوب الفاتحة الشهية بتجعلين عندك كرش ومظهرك حيبقى مو بحلو ابدا (نحيفة عندها كرش؟؟؟!!!!)
انصحكم يا بنات وربي شاهد عليا انه نصيحتي سر من اسرار بنات كان شكلهم هيكل عظمي واصبح جسمهم فوووووووق الروعة
يابنات انك تكونين نحيفة هادي نعمة من ربي ...لأنه التخان يعانون من امراض مزمنة كالسكر والضغط وغيره عافانا الله واياكم.. فما تغلطون وتسمنون لا اوعي يابنات..
اسفة طولت عليكم لكن اتمنى تكونو استوعبتو وفهمتو كلامي ..
السر هو..
...
...
...
....
....
..
.......
.......
....
..........
..........
.............
...........
...........
..........
..............
............
.............
..........
...........
............
...........
..........
...........
............
...........
.................
.............
...............
.............
.....
....
......
السر هو
تدخلي للجيم وتلعبين الات رياضية اللي هو الحديد يعني الاوزان وغيره على جولات بتعطيهم لك المدربة ..
يعني مثلا انتي تقوليلها انا عايزة اسمن منطقة الاردام بتديكي تمارين للارداف باستخدام اوزان وانتب حتكوني متابعة مع دكتورة تغذية عشان هي اللي حتعرفك انتي حتاكلي ايه وامتى
وحتقولك تأكلين قبل الجولة واثناء الجولة وبعد الجولة ...انتي بالطريقة هادي حتكبري اي منطقة انتي عايزاها عادي جدا ..
انا عن نفسي بتمرن في جيم عشان انحف واشد جسمي .... ومعايا زميلاتي عايزين يسمنو وشفت عليهم نتائج روعه
يعني باختصار الجيم مش لانقاص الوزن فقط بل حتى لزيادة الوزن ..يعني انتي يا سمينة ايضا لو بتنحفييييييييييين بتقدري ترجعي سمينة..
اتمنى منكم الدعوة لي اطالة شعري لأنه لم يعد كما كان في القبل وادعولي بالزوج الصالح وبارك الله فيكم
<مميزة> :
إن شاء الله تسمنين قريبا وأنا مثلك الحبوب إلي كنت أكلها طلعت لي كرش بس يمكن الكرش بداية سمنة لأن بيطلع الكرش بعدها أتوقع تطلع الجوانب من الجسم تكبر وتصير مساوية للكرش أنا هذا توقعي بس مدري صح أوخطأ بس الكرش إلي بيطلع لحاله عموما الحبوب سمعت إنها تضر ومفروض مانآكلهاإن شاء الله تسمنين قريبا وأنا مثلك الحبوب إلي كنت أكلها طلعت لي كرش بس يمكن الكرش بداية سمنة لأن...
ان شاء الله ، اناا وانتي و كل اللي يتمنوا يسمنوو بصحة و عافيه🙏🏻
آيييييه صح سمعت هالمعلومة من قريبتي قالت انو لازم يطلع الكرش عشان تطلع لك جوانب و كذا ، ف من جد اناا جسمي تغير كثير و طلعت لي جوانب آوووف ، اتمنى ارجع اسمن بصحة و عافيه ، خلاص اناا معاكم ابي اسمن كمان😩💔
آيييييه صح سمعت هالمعلومة من قريبتي قالت انو لازم يطلع الكرش عشان تطلع لك جوانب و كذا ، ف من جد اناا جسمي تغير كثير و طلعت لي جوانب آوووف ، اتمنى ارجع اسمن بصحة و عافيه ، خلاص اناا معاكم ابي اسمن كمان😩💔
ياشيخه انا وزني 42 ومسوية دايت ابغى اوصل 38 وانتي تبغي تزيدي وزنك. 😤 اخخ بس لوقدامي اطلع حرتي فيكي اوكلك حلويات وسكر كل مااشتهيهم😂😂
تهوون
•
جبتوها ع الجرح
صج بنات خل نفتح قروب واتس نشجع بعضنا او نفتح هنا بالمنتدى وكونوا حماسيين لان كل مره تتكلمون وتسكتون ماتكملون المشوار نبي همه
وكلامي لل يبي السمنه صح ويطلع الجسم كيوت مثل ال قالت ال فوق اختي لازم الرياضه
ماتقدرين تروحي نادي بالبيت حاولي قبل ماتاكلين تحركين جسمك تركضين لجل يتوزع الاكل بالجسم كامل ومايسبب كرش
انا سابقا وزني مايتعدى اربعين الان يصعد ٤٥ و ٤٦
وابي اتحمس ونكمل
صج بنات خل نفتح قروب واتس نشجع بعضنا او نفتح هنا بالمنتدى وكونوا حماسيين لان كل مره تتكلمون وتسكتون ماتكملون المشوار نبي همه
وكلامي لل يبي السمنه صح ويطلع الجسم كيوت مثل ال قالت ال فوق اختي لازم الرياضه
ماتقدرين تروحي نادي بالبيت حاولي قبل ماتاكلين تحركين جسمك تركضين لجل يتوزع الاكل بالجسم كامل ومايسبب كرش
انا سابقا وزني مايتعدى اربعين الان يصعد ٤٥ و ٤٦
وابي اتحمس ونكمل
الصفحة الأخيرة