هاجر24 :

**السلام عليكم ورحمة الله وبركاته** هلا وغلا فيكم...... افاااااااااااااا...صار ما عندي سالفة......والله حسيت كذا.....انك حرمة وست بيت وحركااااات...... بس تدرين حبيبتي موووجة.....المدرسات....مساكين......من حصة إلى حصة......ومن بنات إلى بنات......وحرق اعصاب ونرفزة>>>>>>>>>اف الدلوعة وليان طالبات.....بس إن شاء الله يكونوا طالبات حبوبات>>>>>>وحدة تتقي شر البنااااات..... على شان كذا اختي من اول السنة نحيييييييفة.....وإذا جت الإجازة شيء ثاني..... هذي ارزاق.......من كم سنة يوم كنت في الكلية......كنت رشيقة.....حتى بالامارة وحدة من صديقاتي تمنت جسمي المتناسق>>>>>>زمان اول والأول تحول..... بس من جد كل سنة يزيد كم كيلو...... بالأول كانت اهتم...يعني من 4 سنوات كان وزني 57 وطولي 163 يعني في تناسق في القوام...بس من كم فترة .......الحمد لله على كل حال..يزيد.. ويزيد..ويزيد..... ومن شهرين بس.....وزنت نفسي......انصدمت...... وزني صار 69 بس>>>>>ما عاد إلا خير على ال70 ثم 75 ثم 80...... ومن بعدها شديت على نفسي....بالأول سويت رجيم 12 كليو في 12 يوم......بس من جد.... ما تحملت....لانه كان قاسي.....وخليته بس 9 ايام.وخسرت فيها بس3 كيلو......وبعدها شديت على الرياضة....ومن ثم صرت معكم.......وفعلاً حسيت اني بديت انقص.....الأربعاء إلى طاف كان وزني 64....وإن شاء الله ما يخلص الأسبوع الجاي إلا وانا خاسرة 4 كليو.....ويصير وزني 60 وبعدها اخذت راحتي بالرجيم.....لين إن شاء الله اضبط وزني..... اليوم الاحد فكة الريق 2 بسكوت شاي مع شاي.....مشيت نص ساعة.....تروشت بماء بارد واستخدمت الخلطة.....وبعدها كان فطوري.....مقانق مسلوقة مع شطة زربع رغيف خبز بر وشاي......ورحت لدوام وشربت عصير برتقال واكلت شوي من التشيبس.....وقت الغداء حسيت فعلاً بالجوع واكلت ساندوتش جبنة مع شاي.......ورحت للبيت واكلت 4 حبات ورق عنب...وبعده شربت خلطة ام سلطان إلي هي بابونج مرامية واكليل الجبل يغلون مع الماء مثل الاشي.....مفعولها خطيييييييييير>>>>>>خطير يعي رائع ومذهل..... وسيت تمارين قيام>>> قعود>>>قيام>>> قعود>>> قيام>>> قعود....حوالي 20 مرة..... وإن شاء الله قبل المغرب اوية امشي لو ساعة إلا ربع...... والعشاء ما حطيت في بالي اي شي...

**السلام عليكم ورحمة الله وبركاته** هلا وغلا فيكم...... افاااااااااااااا...صار ما عندي...

هاجر24 :

**السلام عليكم ورحمة الله وبركاته** هلا وغلا فيكم...... افاااااااااااااا...صار ما عندي سالفة......والله حسيت كذا.....انك حرمة وست بيت وحركااااات...... بس تدرين حبيبتي موووجة.....المدرسات....مساكين......من حصة إلى حصة......ومن بنات إلى بنات......وحرق اعصاب ونرفزة>>>>>>>>>اف الدلوعة وليان طالبات.....بس إن شاء الله يكونوا طالبات حبوبات>>>>>>وحدة تتقي شر البنااااات..... على شان كذا اختي من اول السنة نحيييييييفة.....وإذا جت الإجازة شيء ثاني..... هذي ارزاق.......من كم سنة يوم كنت في الكلية......كنت رشيقة.....حتى بالامارة وحدة من صديقاتي تمنت جسمي المتناسق>>>>>>زمان اول والأول تحول..... بس من جد كل سنة يزيد كم كيلو...... بالأول كانت اهتم...يعني من 4 سنوات كان وزني 57 وطولي 163 يعني في تناسق في القوام...بس من كم فترة .......الحمد لله على كل حال..يزيد.. ويزيد..ويزيد..... ومن شهرين بس.....وزنت نفسي......انصدمت...... وزني صار 69 بس>>>>>ما عاد إلا خير على ال70 ثم 75 ثم 80...... ومن بعدها شديت على نفسي....بالأول سويت رجيم 12 كليو في 12 يوم......بس من جد.... ما تحملت....لانه كان قاسي.....وخليته بس 9 ايام.وخسرت فيها بس3 كيلو......وبعدها شديت على الرياضة....ومن ثم صرت معكم.......وفعلاً حسيت اني بديت انقص.....الأربعاء إلى طاف كان وزني 64....وإن شاء الله ما يخلص الأسبوع الجاي إلا وانا خاسرة 4 كليو.....ويصير وزني 60 وبعدها اخذت راحتي بالرجيم.....لين إن شاء الله اضبط وزني..... اليوم الاحد فكة الريق 2 بسكوت شاي مع شاي.....مشيت نص ساعة.....تروشت بماء بارد واستخدمت الخلطة.....وبعدها كان فطوري.....مقانق مسلوقة مع شطة زربع رغيف خبز بر وشاي......ورحت لدوام وشربت عصير برتقال واكلت شوي من التشيبس.....وقت الغداء حسيت فعلاً بالجوع واكلت ساندوتش جبنة مع شاي.......ورحت للبيت واكلت 4 حبات ورق عنب...وبعده شربت خلطة ام سلطان إلي هي بابونج مرامية واكليل الجبل يغلون مع الماء مثل الاشي.....مفعولها خطيييييييييير>>>>>>خطير يعي رائع ومذهل..... وسيت تمارين قيام>>> قعود>>>قيام>>> قعود>>> قيام>>> قعود....حوالي 20 مرة..... وإن شاء الله قبل المغرب اوية امشي لو ساعة إلا ربع...... والعشاء ما حطيت في بالي اي شي...

**السلام عليكم ورحمة الله وبركاته** هلا وغلا فيكم...... افاااااااااااااا...صار ما عندي...

هاجر24 :

**السلام عليكم ورحمة الله وبركاته** هلا وغلا فيكم...... افاااااااااااااا...صار ما عندي سالفة......والله حسيت كذا.....انك حرمة وست بيت وحركااااات...... بس تدرين حبيبتي موووجة.....المدرسات....مساكين......من حصة إلى حصة......ومن بنات إلى بنات......وحرق اعصاب ونرفزة>>>>>>>>>اف الدلوعة وليان طالبات.....بس إن شاء الله يكونوا طالبات حبوبات>>>>>>وحدة تتقي شر البنااااات..... على شان كذا اختي من اول السنة نحيييييييفة.....وإذا جت الإجازة شيء ثاني..... هذي ارزاق.......من كم سنة يوم كنت في الكلية......كنت رشيقة.....حتى بالامارة وحدة من صديقاتي تمنت جسمي المتناسق>>>>>>زمان اول والأول تحول..... بس من جد كل سنة يزيد كم كيلو...... بالأول كانت اهتم...يعني من 4 سنوات كان وزني 57 وطولي 163 يعني في تناسق في القوام...بس من كم فترة .......الحمد لله على كل حال..يزيد.. ويزيد..ويزيد..... ومن شهرين بس.....وزنت نفسي......انصدمت...... وزني صار 69 بس>>>>>ما عاد إلا خير على ال70 ثم 75 ثم 80...... ومن بعدها شديت على نفسي....بالأول سويت رجيم 12 كليو في 12 يوم......بس من جد.... ما تحملت....لانه كان قاسي.....وخليته بس 9 ايام.وخسرت فيها بس3 كيلو......وبعدها شديت على الرياضة....ومن ثم صرت معكم.......وفعلاً حسيت اني بديت انقص.....الأربعاء إلى طاف كان وزني 64....وإن شاء الله ما يخلص الأسبوع الجاي إلا وانا خاسرة 4 كليو.....ويصير وزني 60 وبعدها اخذت راحتي بالرجيم.....لين إن شاء الله اضبط وزني..... اليوم الاحد فكة الريق 2 بسكوت شاي مع شاي.....مشيت نص ساعة.....تروشت بماء بارد واستخدمت الخلطة.....وبعدها كان فطوري.....مقانق مسلوقة مع شطة زربع رغيف خبز بر وشاي......ورحت لدوام وشربت عصير برتقال واكلت شوي من التشيبس.....وقت الغداء حسيت فعلاً بالجوع واكلت ساندوتش جبنة مع شاي.......ورحت للبيت واكلت 4 حبات ورق عنب...وبعده شربت خلطة ام سلطان إلي هي بابونج مرامية واكليل الجبل يغلون مع الماء مثل الاشي.....مفعولها خطيييييييييير>>>>>>خطير يعي رائع ومذهل..... وسيت تمارين قيام>>> قعود>>>قيام>>> قعود>>> قيام>>> قعود....حوالي 20 مرة..... وإن شاء الله قبل المغرب اوية امشي لو ساعة إلا ربع...... والعشاء ما حطيت في بالي اي شي...

**السلام عليكم ورحمة الله وبركاته** هلا وغلا فيكم...... افاااااااااااااا...صار ما عندي...