الدلــــووعـه
:D أفيــــيييييه ،، عيـــت .. قال ايــش قال فـي حـد يـروح الصبــح ؟؟ وهــي كـل اليـوم والثـاني طالعهـ ويا خالتي .. تكــذب عيني عيــنك ــ واذا قلــت لها قـولي للمـدرسه اني تعبانه ـتقــوول حـرام الكــذب . واهــي ؟؟؟ يـــلا ماعلي منها .. ابطلع العصــــــر يعني بطلـــع العصـر عـــــاد العصــر انا مابيهااا ... عنــدي خالتي او أي وحـده من بنـــات خالتي ( مو نفـس خالتي هـذي خالتي العجـوز ) خخخخخخخ ... ادري مافهمــتووو شيء بــس قفلت معي أبـــي انــــــــــــــــاااام .. وبنفـس الووقت مااابي أنطــر امـي تصحــا عشااان تشـووفني ( بسـوي روحي زعـلانه ) أحســن .. بعــديييين مــــوووجه ليه تسألييني ،، تبيييين تقهـريني يعنــي ؟ - ترا امــزح سؤالي استهبال مو جــد << جد ولا عمـ .. !.. ثقالة دم على ذالصبــح ..! حمدالله والشكــر شكلي استخفيت وقمت اهلــوس .. :30:
:D أفيــــيييييه ،، عيـــت .. قال ايــش قال فـي حـد يـروح الصبــح ؟؟ وهــي كـل اليـوم...
أحلى مســــاء ..

أبشـركم نمت الظهـر السـاعه وحـدهـ وصحيت الســاعه 3
وعلى طـول تسبحــت وطلعت اتمشىى ...
وتـرا امـي طلعت معـي ،، جالسـه اقـولها لا مابيـك
في حـد يطلع العصــر ، مثل ماتكذب انا بعـد بكذب
ولا حلال للأمهـات وحـرام علينـا ..

المهــم ،، اهـم شيء اني اشتـريت حليب خالي من الدسم
من زمـان وانا اقـول للسـواق يجيبه ويقول ماافي ..
حتى اهـو شكله ينصب علي ... :D
الدلــــووعـه
:D أفيــــيييييه ،، عيـــت .. قال ايــش قال فـي حـد يـروح الصبــح ؟؟ وهــي كـل اليـوم والثـاني طالعهـ ويا خالتي .. تكــذب عيني عيــنك ــ واذا قلــت لها قـولي للمـدرسه اني تعبانه ـتقــوول حـرام الكــذب . واهــي ؟؟؟ يـــلا ماعلي منها .. ابطلع العصــــــر يعني بطلـــع العصـر عـــــاد العصــر انا مابيهااا ... عنــدي خالتي او أي وحـده من بنـــات خالتي ( مو نفـس خالتي هـذي خالتي العجـوز ) خخخخخخخ ... ادري مافهمــتووو شيء بــس قفلت معي أبـــي انــــــــــــــــاااام .. وبنفـس الووقت مااابي أنطــر امـي تصحــا عشااان تشـووفني ( بسـوي روحي زعـلانه ) أحســن .. بعــديييين مــــوووجه ليه تسألييني ،، تبيييين تقهـريني يعنــي ؟ - ترا امــزح سؤالي استهبال مو جــد << جد ولا عمـ .. !.. ثقالة دم على ذالصبــح ..! حمدالله والشكــر شكلي استخفيت وقمت اهلــوس .. :30:
:D أفيــــيييييه ،، عيـــت .. قال ايــش قال فـي حـد يـروح الصبــح ؟؟ وهــي كـل اليـوم...
ليــــــووونه .. الف الف الف



وبعــد الـــــــــــــــــــــــــف مبروووووك الكيلـــوووو ..
والله انهـا نعمـه ..
أحسـن من لاشيء ،
مـــــاشـاالله تبـارك الله - الله لايضــرك ,, بــس ان شاءالله
الاسبـوع الجــاي مااكـو تخبيــص عشاان تنـزلين اكثــر ...

:icon28: .. :icon28: .. :icon28:
الدلــــووعـه
:D أفيــــيييييه ،، عيـــت .. قال ايــش قال فـي حـد يـروح الصبــح ؟؟ وهــي كـل اليـوم والثـاني طالعهـ ويا خالتي .. تكــذب عيني عيــنك ــ واذا قلــت لها قـولي للمـدرسه اني تعبانه ـتقــوول حـرام الكــذب . واهــي ؟؟؟ يـــلا ماعلي منها .. ابطلع العصــــــر يعني بطلـــع العصـر عـــــاد العصــر انا مابيهااا ... عنــدي خالتي او أي وحـده من بنـــات خالتي ( مو نفـس خالتي هـذي خالتي العجـوز ) خخخخخخخ ... ادري مافهمــتووو شيء بــس قفلت معي أبـــي انــــــــــــــــاااام .. وبنفـس الووقت مااابي أنطــر امـي تصحــا عشااان تشـووفني ( بسـوي روحي زعـلانه ) أحســن .. بعــديييين مــــوووجه ليه تسألييني ،، تبيييين تقهـريني يعنــي ؟ - ترا امــزح سؤالي استهبال مو جــد << جد ولا عمـ .. !.. ثقالة دم على ذالصبــح ..! حمدالله والشكــر شكلي استخفيت وقمت اهلــوس .. :30:
:D أفيــــيييييه ،، عيـــت .. قال ايــش قال فـي حـد يـروح الصبــح ؟؟ وهــي كـل اليـوم...
مــــــــــــــــــــــوووووجـــه



أحلــــى أحلــــى

يعني كبــرتي ؟؟ صــرتي مـدرسـه الحيــن

انـزين تشـير ممكن تشـرحين لي مواد العـربي ،، مافهم لها
والرياضيات احس انه معقــد يبي له شـوية شـرح منكـ .. ممكن ؟؟

اي صـح والكيميا والفـيزيا والاحيــاء .. (والعلوم) << باللهي ؟؟
حتى الجغــرافيا شـوي صعب تشـرحينه لـي .. والتـاريخ ،،:2thmup: :2thmup:
الدلــــووعـه
:D أفيــــيييييه ،، عيـــت .. قال ايــش قال فـي حـد يـروح الصبــح ؟؟ وهــي كـل اليـوم والثـاني طالعهـ ويا خالتي .. تكــذب عيني عيــنك ــ واذا قلــت لها قـولي للمـدرسه اني تعبانه ـتقــوول حـرام الكــذب . واهــي ؟؟؟ يـــلا ماعلي منها .. ابطلع العصــــــر يعني بطلـــع العصـر عـــــاد العصــر انا مابيهااا ... عنــدي خالتي او أي وحـده من بنـــات خالتي ( مو نفـس خالتي هـذي خالتي العجـوز ) خخخخخخخ ... ادري مافهمــتووو شيء بــس قفلت معي أبـــي انــــــــــــــــاااام .. وبنفـس الووقت مااابي أنطــر امـي تصحــا عشااان تشـووفني ( بسـوي روحي زعـلانه ) أحســن .. بعــديييين مــــوووجه ليه تسألييني ،، تبيييين تقهـريني يعنــي ؟ - ترا امــزح سؤالي استهبال مو جــد &lt;&lt; جد ولا عمـ .. !.. ثقالة دم على ذالصبــح ..! حمدالله والشكــر شكلي استخفيت وقمت اهلــوس .. :30:
:D أفيــــيييييه ،، عيـــت .. قال ايــش قال فـي حـد يـروح الصبــح ؟؟ وهــي كـل اليـوم...
ليـــونهـ .. انا طـــووولي بالظبط .. 162 ..

بـس شنو النظام الي تقـصدينه ؟؟
أنـــا أفكــر من بكـره ابـدى بنظام الثلاث ايـام الي في المنتدى ..
الدلــــووعـه
:D أفيــــيييييه ،، عيـــت .. قال ايــش قال فـي حـد يـروح الصبــح ؟؟ وهــي كـل اليـوم والثـاني طالعهـ ويا خالتي .. تكــذب عيني عيــنك ــ واذا قلــت لها قـولي للمـدرسه اني تعبانه ـتقــوول حـرام الكــذب . واهــي ؟؟؟ يـــلا ماعلي منها .. ابطلع العصــــــر يعني بطلـــع العصـر عـــــاد العصــر انا مابيهااا ... عنــدي خالتي او أي وحـده من بنـــات خالتي ( مو نفـس خالتي هـذي خالتي العجـوز ) خخخخخخخ ... ادري مافهمــتووو شيء بــس قفلت معي أبـــي انــــــــــــــــاااام .. وبنفـس الووقت مااابي أنطــر امـي تصحــا عشااان تشـووفني ( بسـوي روحي زعـلانه ) أحســن .. بعــديييين مــــوووجه ليه تسألييني ،، تبيييين تقهـريني يعنــي ؟ - ترا امــزح سؤالي استهبال مو جــد &lt;&lt; جد ولا عمـ .. !.. ثقالة دم على ذالصبــح ..! حمدالله والشكــر شكلي استخفيت وقمت اهلــوس .. :30:
:D أفيــــيييييه ،، عيـــت .. قال ايــش قال فـي حـد يـروح الصبــح ؟؟ وهــي كـل اليـوم...
أنا هـذا هـو النظام الي ببـدى فيه بكـرا.. ان شـاءالله ..
هـو ثلاثة ايــام
انا ماخـذته من اهني من المنتدى ..
المهم الي كاتبته تقـول انه ينحـف من كيـلو الا ثلاثة كيـلو
خلال الـ 3 ايـــــــــام ،، !!

هــذا هـــــــــــو :

الافطار:

نصف كوب عصير قريب فروت + قطعه وحده توست اسمر محمص + ملعقه اكل زبده الفول السوداني +قهوه او شاي بدون حليب

الغداء:
نص كوب سمك التونا (( ممكن تاخذين علبه تونا و تصفينها تماما من الزيت))
+
قطعه خبز محمص
+
شاي او قهوه بدون حليب


العشاء:

شريحتان من اللحمه البيضا او الحمراء بمقدار 30 جرام
+
كوب واحدج من الفاصوليا الخضراء المسلوقه
+
كوب جزر او شمندر مسلوق
+
تفاحه
+
كوب من ايس كريم الفانيلا ((لاايشترط ان يكون قليل الدسم))

اليــــــــــــــوم الثـــــاني

الافطار:
بيضه مسلوقه جيدا + نصف موزه+قطعه خبز محمصه +قهوه او شاي بدون حليب

الغداء:
كوب سمك التونا او كوب جبنه بيضا خاليه الدسم
+
5 قطع من البسكويت المالح ويفضل اختيار الخالي من الدهون cracker
+قهوه او شاي من دون سكر

العشاء :
قطعتان من المقانق
+
كوب واحد قرنبيط اخضر او كوب من الملفوف المسلوق
+
نصف كوب جزر
+
نصف موزه
+
نصف كوب ايسكريم الفانيليا

اليــــوم الثالث

الافطار:5

قطع بسكويت مالح +قطعه او شريحه جبن خالي من الدسم +تفاحه+قهوه او شاي من دون سكر او حليب

الغداء:

بيضه مسلوقه جيدا + قطعه خبز مشويه+ شاي او قهوه من دون حليب



العشاء:
كوب واحد من سمك التونا + كوب منن الجزر او الشمندر المسلوق
+ كوب قرنبيط او فاصوليا خضراء+ نصف بطيخه او شمام + نص كوب ايس كريم الفانيليا ...

& أنـا اختـرته عشــان كثيــر الي جــربووه .. وبعــدين فيه ايـس كـريم
أحســن عشاان مو اتــرك الايــس كـريم مره وحـده << مســرع وادمنته الاخـت .

:30: