فكره حلوه عشان نخفف من التخمه في رمضان

والله انا من وجودي بالمنتدى اكتشفت انه فطوركم سحور وسحوركم فطور!!!!!


يعني نحن بنفطر ع شوربة وسلطة وبعدها او بنفس الوقت وجبة خفيفة ...عيني رز مع يخاني او مقلوبة اواي شي تاني


وع السحور

بس شي خفيف من لبنه وجبنة وبطيخ وشاي


ما بعرف نحن مرتاحين ع هالنظام وابدا ابدا ما بتخيل نفسياكل ع الفطور معجنات لانه المعدة بحاجة شي خفيف وسوائل وخضار وما بتخيل كمان اكل ع السحور طبيخ او رز او لحوم !!! مصيبة ع المعدة وتخكمة طول النهار

ع فكرة انا ما بتسحر الا ماء

تحياتي

شوربة الشوفان صحية يا بنات .
الطماطم المعلبة و صلصة الطماطم كمان صحية لأن فيها مادة الليكوبين المضادة للأكسدة .
ممكن تستعملوا الفريكة والبرغل البني و الجريش بديل عن الرز الأبيض .
ممكن نستعمل البقول أكثر في أكلنا مثل ( الفول - الفاصوليا - العدس - الحمص )

بس سؤالي كيف تعملوا السمبوسة بالفرن و ايش نوعها ؟؟

موضوعك حلوووووو

ذكرتيني بوزني اللي زاااااااد برمضان العام

ان شاء الله راح احاول استغني عن القلي